からだの無意識の治癒力身体は不調を治す力を知っている[山口創]
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からだの無意識の治癒力 身体は不調を治す力を知っている
山口創

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年07月04日頃
  • 著者/編集:   山口創
  • 出版社:   さくら舎
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  224p
  • ISBNコード:  9784865812077
  • 注記:  『腸・皮膚・筋肉が心の不調を治す』加筆・新編集・改題書

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
手洗いやうがいで、なぜ心が浄化するのか?

心身の不調を抱える人が激増するなか、本書がベースにしている身体心理学(健康心理学)は注目が集まる分野だ。著者は、そのトップランナー。2017年秋から2018年春にかけて放送された「NHKスペシャル 人体:神秘の巨大ネットワーク」で、腎臓が寿命を決める、脂肪と筋肉が寿命を守るなど、身体が秘めている力がドラマチックに示されたが、本書は腸・皮膚・筋肉に特化して、身体が持つすごい治癒力を科学的知見から明らかにする。

そもそも、生きづらさ感じたり、うつになったりするのは、脳の暴走による。それを打破するのに有効なのが皮膚感覚だという。また、感情をつくる筋肉や生命に関わる腸の判断力などなど、無意識に営まれている不調を治す力が明かされる。さらに、自分でできる効果的な健康法も紹介する。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
気がついていない身体が持つ「治癒力」発動法!手洗いやうがいで、なぜ心が浄化されるのか!?不安やストレスから、うつや発達障害まで、身体の声を知ることで、不調が解消する!身体心理学の第一人者が身体の声の気づき方、届けます!

【目次】(「BOOK」データベースより)
はじめにー脳が心身の不調をつくる!?/第1章 身体の声に耳を傾ける/第2章 腸から健康になる/第3章 皮膚から癒す/第4章 筋肉からの発信/第5章 健康心理学がすすめる健康法

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
山口創(ヤマグチハジメ)
1967年、静岡県に生まれる。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程を修了。専攻は、身体心理学、健康心理学。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 自分の身体が愛おしい
    さくらんぼ5071
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年10月20日

    身体と心は繋がっていて、自分のSOSも身体との対話で教えてもらえる。身体とはとても愛おしいものであり、もっと大事にしなくてはと思える本です。
    是非、多くの人に読んで欲しいと思います。

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