完璧を求める心理自分や相手がラクになる対処法[櫻井茂男]
  • Googleプレビュー

完璧を求める心理 自分や相手がラクになる対処法
櫻井茂男

2,376円(税込)送料無料

【消費税率変更】税込価格表記に関するご注意

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

このバナーをご覧の方限定!100円引きクーポン

クーポン獲得はこちら
※税込み3,000円以上購入でご利用可能

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

  • 発売日:  2019年08月19日
  • 著者/編集:   櫻井茂男
  • 出版社:   金子書房
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  200p
  • ISBNコード:  9784760824274

商品説明

【内容情報】(出版社より)
完璧主義のとらえ方や特徴を紹介し、そうした本人あるいは他者とうまくつきあう対処法、学習や仕事で成果を挙げる方法を提案する。
完璧主義の特徴と種類、その対処法とは何か。
まえがき

第1部 理論編

第1章 完璧主義とは何か

*ミケランジェロは完璧主義者か
*完璧主義の定義とは
*完璧主義は三種類ある
*完璧をどう判断すればよいか
*自己に向けられた完璧主義とは
*完璧志向とは何かーー完璧主義との違いに着目して
*完璧主義と完璧志向の構成要素の比較
*完璧主義と完璧志向がもたらすもの
*完璧を強く求められる仕事と完璧主義
*職人気質と完璧主義
*なぜ完璧を求めるのか

第2章 完璧主義になりやすい人・なりにくい人

*子育てによって完璧主義の素地がつくられる
 不安的なアタッチメントが形成された場合/完璧主義的な子育てがなされた場合
*完璧主義を助長したり軽減したりする発達的な要因がある
 成長とともに完璧を求められることが増える
 成長とともに質的にも完璧を求められることが増える
 加齢によって完璧主義が変化する
*完璧主義を形成・強化する社会的な要因がある
 良好な対人関係を形成・維持するために完璧を求める
 有能さを認めてもらうために完璧を求める
 現代的なプレッシャーが完璧主義を強める
*完璧主義はこんなパーソナリティと関連している
*完璧主義も遺伝する
*優れた才能がある人は完璧主義になりやすい

第3章 完璧主義と心とからだの健康

*完璧主義の心身への影響
*完璧主義のポジティブな影響
 自己志向的完璧主義の場合/社会規定的完璧主義の場合/他者志向的完璧主義の場合
*完璧主義のネガティブな影響
 自己志向的完璧主義の場合/社会規定的完璧主義の場合/他者志向的完璧主義の場合
*不適応的な完璧主義と適応的な完璧主義


第2部 実践編

第4章 完璧主義傾向を測ってみる

*完璧主義はどのように測定されてきたのか
*完璧主義傾向を測ってみよう
*完璧志向を測ってみよう

第5章 完璧主義の自分とうまくつきあう方法

*完璧主義の自分とうまくつきあう、とはどういうことか
*完璧主義と完璧志向のプロフィールを作る
*自己志向的完璧主義とうまくつきあうーー原因にアプローチする対処法
*自己志向的完璧主義とうまくつきあうーープロフィールに基づく対処法
*自己志向的完璧主義とうまくつきあうユニークな方法
 「メリットとデメリットを比較し納得して実践に向かう方法」について
 これまでの経験から利用したほうがよいという方法について
*他者志向的完璧主義とうまくつきあう
*社会規定的完璧主義とうまくつきあう
*加齢の影響

第6章 完璧主義の他者とうまくつきあう方法

*完璧主義の他者とうまくつきあう、とはどういうことか
*完璧主義の他者とクールにつきあう
 基本的なつきあい方/完璧主義の種類によって異なるつきあい方
*他者の完璧主義を改善するようにホットにつきあう
 基本的なつきあい方/完璧主義の種類によって異なるつきあい方
*他者の完璧主義のことでどのように相談するか

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
“周囲が失敗を許さないだろうと重圧に思う”“人に対して常に高い成果を求めてしまう”“自分に厳しくて目標がいつも高すぎる”完璧主義に困っている自分や他者との上手なつきあい方と、学習や仕事に好成績をもたらす方策を提案!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1部 理論編(完璧主義とは何か/完璧主義になりやすい人・なりにくい人/完璧主義と心とからだの健康)/第2部 実践編(完璧主義傾向を測ってみる/完璧主義の自分とうまくつきあう方法/完璧主義の他者とうまくつきあう方法)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
櫻井茂男(サクライシゲオ)
1956年長野県生まれ。筑波大学大学院心理学研究科(博士課程)心理学専攻修了。奈良教育大学助教授、筑波大学心理学系助教授、同人間系教授などを経て、筑波大学名誉教授。教育学博士。学校心理士。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

在庫あり

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
カード払い、ご自宅への配送に限ります。代引き、コンビニなど一部条件において対象外となります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

2,376円(税込)

送料無料

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:人文・思想・社会

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      人生は廻る輪のように
      人生は廻る輪のように

      エリザベス・キューブラー・ロス

      993円(税込)

    2. 2
      世界広布の大道(1(1巻〜5巻))
      世界広布の大道(1(1巻〜5巻))

      聖教新聞社報道局

      300円(税込)

    3. 3
      大好きな人の「ど本命」になるLOVEルール
      大好きな人の「ど本命」になるLOVEルール

      神崎 メリ

      1,512円(税込)

    4. 4
      ケーキの切れない非行少年たち
      ケーキの切れない非行少年たち

      宮口 幸治

      777円(税込)

    5. 5
      上級国民/下級国民
      上級国民/下級国民

      橘 玲

      885円(税込)

    1. 1
      自分のことは話すな 仕事と人間関係を劇的によくする技術
      電子書籍自分のことは話すな 仕事と人間関係を劇…

      吉原珠央

      903円(税込)

    2. 2
      一切なりゆき 樹木希林のことば
      電子書籍一切なりゆき 樹木希林のことば

      樹木希林

      850円(税込)

    3. 3
      大白蓮華 2019年 9月号
      電子書籍大白蓮華 2019年 9月号

      大白蓮華編集部

      185円(税込)

    4. 4
      多動力
      電子書籍多動力

      堀江貴文

      513円(税込)

    5. 5
      東大から刑務所へ
      電子書籍東大から刑務所へ

      堀江貴文

      841円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ