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DVDではじめる フラ 上達のポイント50 新版
清水 せい子

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紙書籍版 DVDではじめる フラ 上達のポイント50 新版 1,793円

商品基本情報

  • 発売日:  2019年08月24日頃
  • 著者/編集:   清水 せい子
  • 出版社:   メイツ出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  128p
  • ISBNコード:  9784780422313
  • 注記:  付属資料:DVD1

商品説明

【内容情報】(出版社より)
映像と一緒に実際に踊れる!

基本ステップのコツから表現のテクニックまでわかりやすく解説!


*** はじめに ***

笑顔を忘れず気持ちをリラックスさせて豊かな心でフラを楽しみましょう

私はハワイに留学した経験があり、
そこでフラを見たことをきっかけでフラを始めました。

フラはもともと王族の式典などで踊られていたものであり、
民族的な背景があるのが魅力のひとつだと思います。
踊れば踊るほど、その背景を知りたくなります。

ハワイの人々がフラをとても大切にしているのも、
こうしたバックグラウンドがあるからです。
そのため、自分ではフラを踊らない人でも、
クムフラ(フラの先生)やミュージシャンには尊敬の念を抱いています。
言ってみれば、フラは日本の歌舞伎のような存在なのです。

フラの大きな特徴に、どんな時でも笑顔で踊るということがあります。
初心者のうちは、意識して笑顔を作ることはなかなか難しいのですが、
鏡の前で練習を続けるうちに、誰もがとてもいい笑顔になっていきます。
日頃の生活でも笑顔を忘れず、気持ちをリラックスさせることで、
ハワイの人がとても大切にしている「アロハ(愛、調和)」の心を実感することができるようになります。

フラは適度な運動であり、
どんな年齢からでも始めるのに遅すぎるということはありません。
自分ができる範囲で体を動かし、
マイペースで楽しみましょう。

基本的にグループでひとつの同じ踊りをするので、
メンバーとの一体感が生まれるのが楽しく、
フラを愛する気持ちを共有することができます。

忙しい日常生活を忘れ、フラを通じてアロハの心に触れることで、
あなたの人生をぜひ実り多い、豊かなものにしてください。

監修 清水せい子


******
目次
******

? 基本のステップとハンドモーション
ストレッチで体をほぐしましょう
◎ コツ1
手首を伸ばす時にひじは曲げない
◎ コツ2
アキレス腱は息を吐きながら伸ばす
◎ コツ3
無理せずできる範囲でゆっくりと
フラの基本の姿勢

ハンドモーションを練習しましょう
? 初級ー1 Hanalei Moon
(全7項目)
◎ コツ10
手の動きを目で追いましょう
◎ コツ11
波の表現は指先を使いましょう

? 初級ー2 He ui
(全7項目)
◎ コツ17
「太陽」を作る位置に注意しましょう
◎ コツ18
「花」の表現を工夫しましょう

? 中級 Nohili E
(全12項目)
◎ コツ24
視線を細かく使い分けましょう
◎ コツ25
腕をやわらかく使いましょう

? 中上級 Waikiki
(全15項目)
◎ コツ36
オープニングの印象を意識しましょう
◎ コツ37
腕は曲げずにふんわりと


※この書籍は2016年発行の「DVDではじめる フラ 上達のポイント50」の新版です。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
映像と一緒に実際に踊れる!充実の4曲!基本ステップのコツから表現のテクニックまでわかりやすく解説!

【目次】(「BOOK」データベースより)
基本のステップとハンドモーション(ストレッチで体をほぐしましょう/フラの基本の姿勢 ほか)/初級ー1 Hanalei Moon(手の動きを目で追いましょう/波の表現は指先を使いましょう ほか)/初級ー2 He u’i(「太陽」を作る位置に注意しましょう/「花」の表現を工夫しましょう ほか)/中級 Nohili E(視線を細かく使い分けましょう/腕をやわらかく使いましょう ほか)/中上級 Waikiki(オープニングの印象を意識しましょう/腕は曲げずにふんわりと ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
清水せい子(シミズセイコ)
2001年ハワイ島ヒロの名門スクールHalau O Ka Ua Kani Lehua(レフアの花に降る優しい雨)にて修行の末、認定インストラクターとなり、姉妹校Halau O Na Pua ’Ala Onaona(香り高い花達)を命名される。2002年東京と湘南にてスクールを開校。若手指導者として多くのメディアや書籍に取り上げられ、CMの振付けから日本各地のプロダンサー達への指導を行う。主宰しているスクールは日本、ハワイの大会にて常に上位の成績を納め、日本のフラの向上に力を注いでいる。現在恵比寿本校の他に群馬校と湘南校を運営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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