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職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全[井上智介]
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職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全
井上智介

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商品情報

  • 発売日:  2019年08月06日頃
  • 著者/編集:   井上智介
  • 出版社:   大和出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  256p
  • ISBN:  9784804763323

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商品説明

内容紹介(出版社より)

不安を消すバタフライハグ、理不尽な人には先制パンチワード、ダ行封印で自己肯定感UP--働くのがつらい全ての人へ。ブログ『たたかう!産業医』が大人気の“金髪アフロ”ドクターが教える、「大雑把に&笑顔で生きる」方法。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

「もう無理。逃げたい…」そんなあなたの心をほぐす“ちょっとしたコツ”が満載!

目次(「BOOK」データベースより)

はじめに 職場の「しんどい」、解決できます/PROLOGUE 「働くのがつらい」-今、潰れそうになっていませんか?/1 もう頑張れないー「見える化」と「開き直り」で自分を誰より大切に/2 人間関係がつらいー揺らがない自分だけの「評価軸」を持とう/3 自信が持てないー自己肯定感を高めるシンプルな方法/4 仕事が終わらないー焦りや不安を取り除けばスムーズに回る/5 心を軽くするメンタルハック/おわりに ラフに働いていきましょう!

著者情報(「BOOK」データベースより)

井上智介(イノウエトモスケ)
産業医・精神科医。島根大学医学部を卒業後、様々な病院で内科・外科・救急科・皮膚科など、多岐の分野にわたるプライマリケアを学び、2年間の臨床研修を修了。その後は、産業医・精神科医・健診医の3つの役割を中心に活動している。産業医として毎月約30社を訪問。精神科医・健診医としての経験も活かし、健康障害や労災を未然に防ぐべく活動している。また、精神科医として大阪府内のクリニックにも勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(25件)

総合評価
 4.68

ブックスのレビュー(15件)

  • 夫も私も救われた本
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年08月29日

    生き辛さで悩んでいた私も、仕事の事で悩んでいた夫も救われた本です。何度も読み直したい本ですね!

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年07月13日

    何冊か似た本を同時購入しましたが、私には一番この本が読みやすく面白かったてです。
    一番応用がきくような気がします。

    1人が参考になったと回答

  • 満足です
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年11月15日

    井上先生のブログを読ませてもらっていたので、とても楽しみにしていました。
    開いてみてまず感じたのは。文字が大きくてとても読みやすい!ということです。
    この本を購入するということは、それなりにシンドイ気持ちをお持ちの方々が購入されると思うので、読みやすさは大事だと思います。
    ポイントになる部分には初めからマーカーでラインがひかれているので、そこだけ目を通すだけでもいいようになっています。
    全体的な文字も大きめなので、シンドイ時こそ読みやすくして下さった、井上先生と出版社皆さんの心遣いを感じる本です。
    職場の上司のパワハラで悩んでる夫にも、気になる部分を見せたりしています。
    職場の事で悩んでる友人がいたら、プレゼントするのにもいいなと思います。

    1人が参考になったと回答

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