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職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全[井上智介]
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職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全
井上智介

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年08月06日頃
  • 著者/編集:   井上智介
  • 出版社:   大和出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  256p
  • ISBNコード:  9784804763323

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
不安を消すバタフライハグ、理不尽な人には先制パンチワード、ダ行封印で自己肯定感UP--働くのがつらい全ての人へ。ブログ『たたかう!産業医』が大人気の“金髪アフロ”ドクターが教える、「大雑把に&笑顔で生きる」方法。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「もう無理。逃げたい…」そんなあなたの心をほぐす“ちょっとしたコツ”が満載!

【目次】(「BOOK」データベースより)
はじめに 職場の「しんどい」、解決できます/PROLOGUE 「働くのがつらい」-今、潰れそうになっていませんか?/1 もう頑張れないー「見える化」と「開き直り」で自分を誰より大切に/2 人間関係がつらいー揺らがない自分だけの「評価軸」を持とう/3 自信が持てないー自己肯定感を高めるシンプルな方法/4 仕事が終わらないー焦りや不安を取り除けばスムーズに回る/5 心を軽くするメンタルハック/おわりに ラフに働いていきましょう!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
井上智介(イノウエトモスケ)
産業医・精神科医。島根大学医学部を卒業後、様々な病院で内科・外科・救急科・皮膚科など、多岐の分野にわたるプライマリケアを学び、2年間の臨床研修を修了。その後は、産業医・精神科医・健診医の3つの役割を中心に活動している。産業医として毎月約30社を訪問。精神科医・健診医としての経験も活かし、健康障害や労災を未然に防ぐべく活動している。また、精神科医として大阪府内のクリニックにも勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(17件)

総合評価
 4.94

ブックスのレビュー

  • 管理職の方は特に読んで欲しいかも
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年09月08日

    自分が働く上での心構えもそうですが、この本で知識、考え方を勉強させてもらいました。
    今後 管理職として同じ職場内の人間にも還元できたら良いなと思っています。
    思い悩む前に日頃からラフな考え方ができるように、また職場全体がそんな雰囲気になるようにこの本を参考に日々過ごしていきたいです。
    時折 描かれているイラストがとっても可愛いく、内容もかなーりわかりやすく記載されているので気軽に読めて しっかり身につく一冊なので非常にオススメです。

    1人が参考になったと回答

  • どんなしんどさをも解決するヒントブック
    pinksapphire7
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年09月05日

    うつで休職する事となり、楽しさや嬉しさを全く感じられなくなりました。無気力、もう限界でした。そんな時、井上智介先生のTwitterとブログに偶然出逢いました。先生の紡ぐ言葉は柔らかく優しさに溢れています。
    こんな先生の書く本なら、活字を読むのが苦手な私でも読めるかもしれない……。と、予約購入しました。
    優しく語りかけるような温かな内容、文章に涙しながら1時間半かけて最後まで読了しました。
    タイトルに「職場の」と打ってありますが、生きるのにしんどさを感じた時のヒントが詰め込まれています。
    なんかしんどい……
    そんな時目次を見て気になるページを開いてみてください。
    しんどさを軽くするヒントが多角的に盛り込まれています。
    いつも頑張りすぎてしまう方へオススメしたい1冊です!

    1人が参考になったと回答

  • 圧巻の井上ワールド!
    走筋医
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年08月20日

    学生時代にお世話になった先輩の初著書。
    先生は医者という堅いイメージを根本から覆してくれた、いわば僕のワーキングモデルのような存在です。
    ハンドルネームに掲げるラフ(笑いと大雑把)という言葉通りに無駄に力まず、時にはユーモアも取り入れて日々の診療に励まれている姿が印象的でした。
    この本の中でも随所にそういった先生の人柄が出ていて、凄く共感出来ました。
    また産業医としての業務に日頃どういった点を意識して臨まれているのかが分かり、とても勉強になりました。
    どうしても同業者目線でのコメントになってしまいますが、この本はタイトルにある通り忙しい日常業務の中で精神的に消耗している方々にとって、救いの手を差しのべてくれる存在ではないでしょうか。
    先生らしいラフな笑?(平易な)文章で書かれているので、全く知識のない方が読まれても頭に入ってきやすいと思います。
    是非皆さんも井上ワールドに飛び込んでみてください!幾分肩の力が抜けて、人生観が良い意味で軽くなること請け負いです!

    1人が参考になったと回答

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