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ストレスマネジメントでめまい・耳鳴り・難聴を自分で治す本[石井正則]
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ストレスマネジメントで めまい・耳鳴り・難聴を自分で治す本
石井 正則

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商品情報

  • 発売日:  2019年11月01日頃
  • 著者/編集:   石井 正則
  • 出版社:   二見書房
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  176p
  • ISBN:  9784576191614

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  • 石井 正則

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商品説明

内容紹介(出版社より)

ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった
現代人に急増中のメニエール・突発性難聴などの症状を軽くする最新の対処法

石井式ウォーキング・呼吸法・食事法・ヨガ運動法
名医が教える自宅でできる「めまい・耳鳴り」対策

◎ ストレスとの上手なつきあい方
ストレスが過度になったとき、その負担が心臓に起これば狭心症発作、気管に起これば喘息発作、皮膚に起これば蕁麻疹、消化管に起これば過敏性腸症候群、
そして内耳に起これば「突発性難聴」「メニエール病」……、ありとあらゆる部位に病気の発症のあと押しをします。
そのストレスをどのようにマネジメントするか、数多くの例をあげて紹介します。

がんばりすぎない。ストレスをためこまない。
病気の原因はほとんどストレス
その負担を軽くするためにはどうする?

第 1 章 ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった
第 2 章 急増する耳鳴り・難聴の最新事情
第 3 章 めまいのさまざまな症状と対処法
第 4 章 自律神経の乱れとストレスの解消法


◆ 著者について
石井正則(いしい・まさのり)
JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。1980年、東京慈恵会医科大学卒業。
84年、同大学院卒業とともに米国ヒューストン・ベイラー医科大学耳鼻咽喉科へ留学。
87年に帰国後、東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科講師を経て、2000年より同大学准教授。
日本耳鼻咽喉科学会評議員、宇宙航空研究開発機構(JAXA)・宇宙医学審査会委員。
ヨギー・インスティテュート認定インストラクター/専門講師として、スタジオ・ヨギー等でワークショップ講師としても幅広く活躍中。医学博士。
おもな著書に『自律神経を良くすれば、耳鳴り、めまい、難聴も良くなる!』(廣済堂出版)、『やってはいけないヨガ』(青春出版社)、『鼻の病気はこれで治せる』(二見書房)などがある。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

ストレスが過度になったとき、その負担が心臓に起これば狭心症発作、気管に起これば喘息発作、皮膚に起これば蕁麻疹、消化管に起これば過敏性腸症候群、そして内耳に起これば「突発性難聴」「メニエール病」…、ありとあらゆる部位に病気の発症のあと押しをします。そのストレスをどのようにマネジメントするか、数多くの例をあげて紹介します。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった(20〜50代でめまい・耳鳴りの患者が急増している原因とは?/耳鳴りは難聴の有無で2タイプに分けられます ほか)/第2章 急増する耳鳴り・難聴の最新事情(「生理的耳鳴り」と「病的な耳鳴り」がある/急に発症する「突発性難聴」。一刻も早い受診が必要 ほか)/第3章 めまいのさまざまな症状と対処法(いちばん患者さんが多い「良性発作性頭位めまい」/「良性発作性頭位めまい」には「寝返り体操」が有効 ほか)/第4章 自律神経の乱れとストレスの解消法(自分のストレスをはね返す力をチェック!/疲れにくくストレスを癒す腹式呼吸 ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

石井正則(イシイマサノリ)
JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。1980年、東京慈恵会医科大学卒業。84年、同大学院卒業とともに米国ヒューストン・ベイラー医科大学耳鼻咽喉科へ留学。87年に帰国後、東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科講師を経て、2000年より同大学准教授。日本耳鼻咽喉科学会評議員、宇宙航空研究開発機構(JAXA)・宇宙医学審査会委員。ヨギー・インスティテュート認定インストラクター/専門講師として、スタジオ・ヨギー等でワークショップ講師としても幅広く活躍中。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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