毎日、心地よい自分でいられる 不調と美容のからだ地図
市野さおり

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年08月23日頃
  • 著者/編集:   市野さおり
  • 出版社:   日経BP
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  144p
  • ISBNコード:  9784296103454

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
“もむ”べき場所が正確にわかる!

“なんとなく不調”もスッキリ!
究極のもみワザ34

「からだ地図」を読み解くことで
不調を抜け出すヒントが得られる
はじめに

「からだ地図」を読み解くことで不調を抜け出すヒントが得られる

◆足の地図
足の地図(体)
足の地図(心)
足の甲・側面の地図
足裏からのサインをチェックしてみよう!
基本の足裏マッサージ
目的別・悩み別足裏のもみ方
 ・ダイエット
 ・美顔
 ・女性ホルモンケア
 ・首こり・寝違え
 ・肩こり
 ・腰痛
 ・緊急性頭痛・不眠
 ・片頭痛・不眠
 ・便秘
 ・胃の不調
 ・痔
 ・頻尿
 ・免疫・アレルギー
 ・疲労・プチうつ 
 ・冷え・ストレス
 ・目の疲れ
 ・めまい・耳鳴り
爪も指もじっくり観察

◆手の地図
手の地図
基本の手マッサージ
 ・肩こり
 ・頭痛
 ・姿勢改善
 ・食べ過ぎ・胃もたれ
 ・便秘
 ・月経トラブル
 ・デトックス
 ・花粉症・アレルギー
 ・むくみ

◆耳の地図 顔の地図

◆ふくらはぎの地図
 ・膀胱経ゾーン
 ・腎系ゾーン
 ・胃系ゾーン
 ・脾系ゾーン
 ・胆系ゾーン
 ・肝系ゾーン

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
“なんとなく不調”もスッキリ!“もむべき場所”が正確にわかる、究極のもみワザ34。

【目次】(「BOOK」データベースより)
足の地図(足の地図(体)/足の地図(心)/足の甲・側面の地図 ほか)/手の地図(手の地図/基本の手マッサージ)/耳の地図・顔の地図/ふくらはぎの地図(膀胱経ゾーン/腎経ゾーン/胃経ゾーン ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
市野さおり(イチノサオリ)
看護師、英国ITEC認定リフレクソロジストおよびアロマテラピスト。自衛隊中央病院勤務後、アロマセラピーやリフレクソロジーの資格を活かし、統合医療ナースとして活動。その後、コンフィアンサせき鍼灸院でボディケアを行うかたわら、「足を通したセルフケア」についての活動を行っている。著書多数。米国SWIHA承認トウティーチャーでもある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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