みんなで筋肉体操語録〜あと5秒しかできません!〜[谷本道哉]
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みんなで筋肉体操語録
谷本道哉

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年09月13日頃
  • 著者/編集:   谷本道哉
  • 出版社:   日経BP
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  192p
  • ISBNコード:  9784296103478

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
「あと5秒しかできません! 」
「筋肉は裏切らない! 」
「頑張るか、超頑張るかの二択で考えてください」
「やり切る、出し切る、全部出す! 」
深〜い言葉に、日本中の筋肉が反応!

NHK「みんなで筋肉体操」から生まれた、
心と筋肉を動かす名言の数々が1冊に!

2018年8月27日の深夜、ちょっとした“事件"がありました。
「あと5秒」という言葉が、twitterのトレンドにランクインしたのです。
「みんなで筋肉体操」の初回放送で、この本の著者・谷本道哉さんが、
腕立て伏せで息も絶え絶えになっている出演者に向けて発した
「あと5秒しかできません! 」
前向きにもほどがあるこの言葉を、
耳にした誰もがツイートせずにはいられなかったのです。
(「はじめに」より)

「みんなで筋肉体操」では、
谷本さんがさまざまな“パワーフレーズ"で
筋トレに励む人の筋肉を追い込み切ります。

本書は、視聴者の心と筋肉をつかんだ「名言」と
それに込められた思いをまとめた1冊です。

「筋トレはキツくてつらいもの、ではなく、キツくても楽しむもの」
谷本さんの前向きマインドは、筋トレだけでなく
日ごろの仕事や生き方のヒントにもなるはずです!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
心と筋肉を動かす名言の数々。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 筋肉は裏切らない/第2章 筋肉は後悔しない/第3章 筋肉から声が聴こえる/第4章 筋肉は止まらない/第5章 筋肉は燃え尽きる/第6章 筋肉は甘えない/第7章 筋肉は権利である/第8章 筋肉は人を変えるー番外編語録/第9章 筋肉は人を幸せにするー番外編語録その2/第10章 筋肉はいかにして鍛えられたかーサンタに鉄アレイをもらった筋トレ少年が筋トレ研究者になるまで/第11章 5分で完全オールアウト!自重筋トレメニュー

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
谷本道哉(タニモトミチヤ)
近畿大学生物理工学部人間環境デザイン工学科准教授。公益財団法人日本オリンピック委員会医科学スタッフ。公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟医科学委員。1972年静岡県生まれ。大阪大学工学部卒。パシフィックコンサルタンツ株式会社でトンネル設備設計に従事後、東京大学大学院総合文化研究科修士課程・博士課程修了。博士(学術)。国立健康・栄養研究所特別研究員、順天堂大学博士研究員などを経て、現職。専門は筋生理学、身体運動科学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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