60歳からの「脳にいいこと」習慣もの忘れを防ぎ、記憶力を高める本(知的生きかた文庫)[久保田競]
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60歳からの「脳にいいこと」習慣 もの忘れを防ぎ、記憶力を高める本 (知的生きかた文庫)
久保田 競

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年08月22日
  • 著者/編集:   久保田 競
  • レーベル:   知的生きかた文庫
  • 出版社:   三笠書房
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  224p
  • ISBNコード:  9784837986102
  • 注記:  『脳活習慣』加筆・改筆・再編集・改題書

商品説明

【内容情報】(出版社より)
◎あなたの脳は、まだまだ鍛えられます!

本書では、私自身も実践し、これは有効だと考える
「最新の脳科学に基づいた脳の活性法」を紹介します。
脳が活発に働くようになると、身体活動も活発になり、
日々の体調がすごくよくなっていきます! --久保田競


たとえば、

 ◇複数のことを同時に行なう
 ◇大豆は最高の“健脳食品”!
 ◇脳にいい刺激を与える「スロージョギング」
 ◇「カラオケ」より「合唱」
 ◇60代からの脳は「美術鑑賞」でさらに磨かれる
 
 ……etc.

 始めた人から、人生が変わっていきます!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
100歳まで元気に生きるために「今すぐ簡単にできること」。日本最高権威の脳科学者が自ら実践!

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 「脳にいいこと」習慣が、60歳からの人生を幸せにする/第1章 「頭のいい60代」は、脳のココを鍛えている!/第2章 記憶力・思考力…がアップ!「この食べ物」「この食べ方」/第3章 週1時間でもOK!「体を動かす」と、頭もどんどんクリアに、元気になる!/第4章 365日、毎日イキイキ!脳を衰えさせない「生活習慣」/第5章 めいっぱい人生を楽しく豊かに!脳を「退屈から遠ざける」とっておきのアイディア/終章 楽しく生き、美しく老い、そして最後は…ボケは天啓である!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
久保田競(クボタキソウ)
京都大学名誉教授。脳科学者(神経科学者)。医学博士。くぼたのうけん講師。1932年、大阪府生まれ。1957年、東京大学医学部を卒業後、同大学院にて神経生理学を学ぶ。大学院3年目に米国・オレゴン州立医科大学に留学。1967年、京都大学霊長類研究所神経生理研究部門助教授、1973年同教授に就任、同所長も歴任する。前頭前野の研究をはじめ、図形認知や記憶に関わる視覚中枢を発見するなど、大脳研究の第一人者。1996年、定年により退官、同大学名誉教授に就任。現在、国際医学技術専門学校副校長、社会医療法人大道会「森之宮病院」学術顧問を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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