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あなたを苦しめるものは、手放していい
瀧本真奈美

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年09月13日
  • 著者/編集:   瀧本真奈美
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  128p
  • ISBNコード:  9784074388547

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
ものが多くて片づけられない、掃除が大変、
「◯◯しなきゃ」、「◯◯であるべき」と
考えてしまう…あなたを苦しめるもの、
考え方を手放して、
体も心もラクな暮らしをめざしましょう。
___________________

「DIYでものを作る」、「たくさん飾る」
ことが大好きだった瀧本さん。
けれども、年齢を重ね、自分の気持ちや
体力に向き合ううちに、
よりシンプルな暮らしにシフト。

自分の許容量よりものが多いと、
片づけに手間がかかり、掃除も大変です。
かんたんに出し入れできなくて
イライラしたり、
クリーニング代がかさんだりして、
「苦しい」思いをすることに。
でも、ものを自分にとって適切な量まで
「手放す」ことができれば
管理しやすくなり、ラクになるはず。

ものだけではありません。
「毎日かんぺきに掃除しなくては」、
「毎日ちゃんとしたごはんを作らなくては」
「あの人とくらべると私は……」
そんな考えにしばられるのも、
「苦しみ」のモトです。

自分を苦しめるものや思考を手放すと、
住まいも自分の心の中も、
ぐんと風通しがよくなって、
心地よく軽やかに暮らせると思います。

本書では、瀧本家にいまあるものと、
「まあいいか」と肩の力が抜けてきた
家事やインテリア、身だしなみのコツを
ご紹介します。
ぜひ、暮らしのヒントを見つけてください。


CHAPTER1
手放すごとに、暮らしが「上がる」
手放して、ラクになりました

手放すコツ/しまうコツ/飾るコツ/
買うコツ


CHAPTER2
今の我が家の適量に
もの、手放しました

1F キッチン/クローゼット/リビング
/玄関/洗面所/浴室
2F フリースペース/寝室/孫部屋


CHAPTER3
「まあいいか」が増えてきた
もの以外も、手放しました

掃除、片づけ/ごはんづくり/インテリア、
DIY/身だしなみ


COLUMN1
我が家に10年以上ないもの
COLUMN2
片づけられない夫の大変身!
COLUMN3
防災グッズの備えについて
COLUMN4
家族との向き合い方
COLUMN5
「クラシング」でお気に入りを見つけて
COLUMN6
活動を豊かにするために取得した資格

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 読書の秋
    ぽん0601
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年10月31日

    気になっていた本が直ぐに見つかり、翌日には届くので本当に助かります。
    ありがとうございます

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年10月20日

    瀧本先生と同じアラフィフです。
    数年前から、フルタイムの忙しさに加え、先生のおっしゃる通り私も年々体力の衰えなどを感じ、部屋を整えています。以前の雑貨で飾られたおうちも素敵でしたがこちらのほうがシンプルでとても心地よく感じます。
    同い年なのに我が家は思春期の子ども、先生はお孫さんがいらっしゃいます。たくさん参考にさせて頂きたいです。まねっこをして、フライパンスタンドを購入しました。最近の私のバイブルです。

    0人が参考になったと回答

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