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【POD】ヨーガでからだもこころもかるーくなる -ヨーガが私に教えてくれたことー（ブックトリップ）
桑原 ゆき子

1,100円（税込）送料無料

  • 発行形態：
  • POD (単行本)

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商品情報

  • 発売日：  2019年07月26日頃
  • 著者／編集：   桑原 ゆき子
  • 出版社：   Book Trip
  • 発行形態：  単行本
  • ページ数：  102
  • ISBN：  9784908229138

商品説明

内容紹介

生きてるだけでヨーガ・修行です。
ヨガはポーズだけではなく、日常に役立ち、幸せになれるヒントがたくさん詰まった奥深いもの。困ったときや、行き詰まったとき、迷ったとき、いつも助けになります。
実践と哲学を合わせて、経験していく道のりではありますが、誰もがいつでもどこでもできるのです。
人と比べなくていい。マットやウェアがなくてもいい。体があればいい。
やれることから少しづつ、自分自身と向き合っていくことで、体も心も満たされて軽くなり、幸せな気持ち、生きる力や喜びをもたらしてくれます。
生活の中に上手くヨーガの哲学や実践を取り入れられると、人生がより豊かでやわらかく、充実したものになります。
■【POD本】に関するご注意■
こちらの商品は【プリントオンデマンド版】となります。ご注文頂き次第順次印刷・納品となりますのでご了承下さい。
過去に取り扱っている商品があった場合、当時の商品と印刷の品質・価格が異なる場合がございます。あらかじめご了承下さい。

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