【POD】ヨーガでからだもこころもかるーくなる -ヨーガが私に教えてくれたことー(ブックトリップ)
桑原 ゆき子
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商品情報
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発売日: 2019年07月26日頃
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著者/編集:
桑原 ゆき子
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出版社:
Book Trip
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発行形態: 単行本
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ページ数: 102
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ISBN: 9784908229138
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商品説明
生きてるだけでヨーガ・修行です。
ヨガはポーズだけではなく、日常に役立ち、幸せになれるヒントがたくさん詰まった奥深いもの。困ったときや、行き詰まったとき、迷ったとき、いつも助けになります。
実践と哲学を合わせて、経験していく道のりではありますが、誰もがいつでもどこでもできるのです。
人と比べなくていい。マットやウェアがなくてもいい。体があればいい。
やれることから少しづつ、自分自身と向き合っていくことで、体も心も満たされて軽くなり、幸せな気持ち、生きる力や喜びをもたらしてくれます。
生活の中に上手くヨーガの哲学や実践を取り入れられると、人生がより豊かでやわらかく、充実したものになります。
■【POD本】に関するご注意■
こちらの商品は【プリントオンデマンド版】となります。ご注文頂き次第順次印刷・納品となりますのでご了承下さい。
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