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【POD】ヨーガでからだもこころもかるーくなる-ヨーガが私に教えてくれたことー(ブックトリップ)[桑原ゆき子]
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【POD】ヨーガでからだもこころもかるーくなる -ヨーガが私に教えてくれたことー(ブックトリップ)
桑原 ゆき子

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年07月26日頃
  • 著者/編集:   桑原 ゆき子
  • 出版社:   Book Trip
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  102
  • ISBNコード:  9784908229138

商品説明

生きてるだけでヨーガ・修行です。
ヨガはポーズだけではなく、日常に役立ち、幸せになれるヒントがたくさん詰まった奥深いもの。困ったときや、行き詰まったとき、迷ったとき、いつも助けになります。
実践と哲学を合わせて、経験していく道のりではありますが、誰もがいつでもどこでもできるのです。
人と比べなくていい。マットやウェアがなくてもいい。体があればいい。
やれることから少しづつ、自分自身と向き合っていくことで、体も心も満たされて軽くなり、幸せな気持ち、生きる力や喜びをもたらしてくれます。
生活の中に上手くヨーガの哲学や実践を取り入れられると、人生がより豊かでやわらかく、充実したものになります。
■【POD本】に関するご注意■
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