妊娠率8割！ 10秒妊活
くろせまき

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商品基本情報

発売日： 2019年08月27日頃
著者／編集：くろせまき
出版社：アチーブメント出版
発行形態：単行本
ISBNコード： 9784866430515

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はじめての妊活サポートBOOK

商品説明

【内容情報】（出版社より）
2万人の妊産婦をケアする
日本一出産する病院の助産師が明かす
日本一手軽な妊活法

「顕微治療中で子宮内膜が薄くなってしまって、移植できなかった。でも、今回厚くなってました～」（37歳、M.T）
「最初はできなかったけど、少しずつ動けるようになりました」（42歳M.Y）
「おかげで妊娠できました」（29歳H.N）
「2人目妊活中です。今までにないくらい筋肉痛になりました。冬でもポカポカできます」（38歳M.K）
「今まで着床にいたらなかったけど、着床まで行けました」（32歳S.N）
「うまく妊娠できました。治療日の前々日から運動してみてビックリ！手に汗をかきました」（36歳M.K）

全国から感謝の声続々！8割が妊娠した画期的メソッド！

「この書籍は、単なる妊活本にとどまらず、『未病』の改善、そして健康長寿の指南書としても素晴らしい書籍である」
くまもと県北病院機構玉名地域保健医療センター
赤木純児先生推薦！

一般に不妊治療・妊活法を試しても妊娠率は30%～40%と言われています。
なぜこれほどの低値なのか？

原因は子宮内膜の栄養不足。

精子と卵子が元気に育つ子宮内膜は
「子宮の血流」「栄養状態」「腸内環境」に左右されます。

二度の流産を経験した助産師・看護師が
エビデンスをもとに妊娠しやすいからだをつくる方法を紹介。

子宮動脈の血流を上げる動きを1日10秒するだけで
子宮内膜の厚みが増すのです。

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
赤ちゃんが育つ環境をつくれば、不妊治療はうまくいく！子宮動脈の血流をピンポイントでアップ！妊活エクササイズ。８割が妊娠した！生理学に基づくほんとうのタイミング法。最新栄養学で卵子が若返る究極の食事術。

【目次】（「BOOK」データベースより）
１章　不妊治療のあれこれ（不妊治療の妊娠率は意外と低い！？／不妊はどうやって調べているの？　ほか）／２章　正しい妊活知識（正しい基礎体温の測り方／ほんとうのタイミング法　ほか）／３章　１０秒妊活エクササイズ（ホースを指で押さえるように血液がいく／子宮への血流が改善する動き　ほか）／４章　腸内ケアで体質改善（健康な卵子・老化した卵子／からだづくりをしないまま不妊治療を進めると　ほか）

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
くろせまき（クロセマキ）
１９８１年福岡県生まれ。助産師・看護師歴１８年。日本一出産のある産婦人科・新生児集中治療室を経験し、２万人を超える妊産婦のケアに携わる。自身のＰＭＳで１５年間悩み、独学で女性のからだについて研究を始める。世間一般の妊活法を根本から見直し、５年で待望の息子に恵まれる。もっと簡単にできるほんとうに必要な妊活を伝えるため、「九州産前産後ケア研修会」を立ち上げ、専門家向けの勉強会を主催。看護学校や地域の母親学級など全国で１００回以上、延べ４０００人に講演をしている。その他：社団法人国際ナチュロパス協会認定毛髪ミネラル検査アドバイザー、臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー、株式会社ＰＬＡＮ　ｃｈｉｈｏ代表取締役、Ｗｏｍａｎ’ｓ　Ｈｅａｌｔｈ　Ｌａｂ女性のための体質改善サロン運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（4件）

総合評価: 3.25

ブックスのレビュー

レビューを見る（4件）/ 書く

せめてビニールにいれてから…とか

kawanonono

評価 2.00

投稿日：2021年02月21日

手元に届くのが早くてありがたかったのですが…
封筒にそのまま入っていたので
本の表紙がよれよれで角もおれていて残念でした。

0人が参考になったと回答
前半は参考になるが後半は…

購入者さん

評価 3.00

投稿日：2020年01月06日

前半のエクササイズ関連はお手軽にできて、役に立つが後半の食べ物関連は…。
○○(特定の食べ物)は食べない。と記述があるが何故か？については一切触れてない。
著者が独自に海外などの文献を調べたようだが、俗に言うとんでも科学やみんな大好きグルテンフリー信仰みたいな情報なのでは？
と勘ぐってしまいそうな内容です。
他の方も書いてらっしゃいますが、この本通りの食生活はなかなか大変です。
後半の内容を活用するかは、購入された方々それぞれでご判断いただければ良いと思います

0人が参考になったと回答
エクササイズは良いが…

購入者さん

評価 3.00

投稿日：2019年11月14日

長年の経験を持つ助産師さんが、自身の妊活や多分野に渡る知識の習得によって明らかにした妊娠するための一冊。
妊活の為に有効なエクササイズが数種掲載されており、こちらは手軽ですぐに実践できるのが◎。また漫画やイラストを多用し、とても読みやすい内容となっているのも良い。
一方で、手軽に読める＝内容が薄い印象も。
様々な角度から何が良くて何が良くないのか言及されているが、その理由は書かれていない。
食や生活に関する記述は制限が多すぎて普通の生活には無理があることばかり。生活そのものを見直し、脱小麦・脱カフェインを始めとした食材の見直しと脱化学製品を含むオーガニック生活を目指すことになる。もちろん外食など以ての外。
本書タイトルの10秒妊活からは程遠い内容につき注意が必要。
また素人感覚では、科学的医学的根拠に欠ける印象があるもの（分かりやすさ、本の手軽さ重視で説明不足な可能性も）、本書掲載の食事法では、栄養価としての偏りや別に期待される効果等を無視しているではないかという不安も残る。
とはいえ、自分達の生活がどれだけ自然な状態から離れているかを知り、生活自体を見直したい方や、妊娠を目指して全てを実践するのではなく参考程度として知っておく、という意味では良い一冊。

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