BOSTY流自分史上最高の美脚のつくり方[阿部一仁]
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BOSTY流 自分史上最高の美脚のつくり方
阿部一仁

1,430円(税込)送料無料

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年10月17日頃
  • 著者/編集:   阿部一仁
  • 出版社:   ナツメ社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  112p
  • ISBNコード:  9784816367298

商品説明

【内容情報】(出版社より)
ダイエットをしても、なかなか細くならない下半身に悩んでいる方は必見!有名モデルが数多く通うパーソ
ナルジム「BOSTY」が、脚やせのエクササイズを初公開!!ハードな筋トレやスクワットは一切なく、短期
間で理想の脚に近づけます。エクササイズの動きを確認できる動画つき。
BOSTY流 自分史上最高の美脚をつくるメソッドとは?
BOSTY流 脚やせエクササイズ
1.おしり
2.もも裏
3.内もも
4.前もも
5.外もも
6.ふくらはぎ
7.足首
8.骨盤前傾
9.骨盤後傾
10.足裏
きれいな立ち方、座り方、歩き方、階段の上り方

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
下半身デブを卒業!筋肉をつける部位と落とす部位を押さえれば、脚は細くなる!!インスタグラムで話題のパーソナルジムBOSTYメソッドを初公開!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 BOSTY流美脚をつくるメソッド(脚が太くなったのは偶然ではなく、必然。長年の習慣やクセが原因です/ダンゼン多いのが、前ももやふくらはぎがガチガチに張った、たくましい脚/BOSTY流のボディメイクなら、短期間で理想の脚に近づけます!/BOSTY流これが美脚をつくるエクササイズ/エクササイズを効かせるための5つのコツ ほか)/2 BOSTY流美脚を叶えるエクササイズ(おしり/もも裏/内もも/前もも/外もも ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
阿部一仁(アベカズヒト)
パーソナルトレーニングジム・BOSTY代表。2015年に、一人ひとりに合った理想のからだづくり(BODY MAKE)にこだわるジム、BOSTYを設立。その確かな技術がメディアで注目される。タレントやモデル、著名人も多く通い、絶大な支持を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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