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小さなことの積み重ね103歳精神科医の“元気に長生き”の秘訣(知的生きかた文庫)[高橋幸枝]
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小さなことの積み重ね 103歳精神科医の“元気に長生き”の秘訣 (知的生きかた文庫)
高橋 幸枝

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
人生上々!
103歳の精神科医が実践する“元気に長生き”の秘訣

☆いつも前のめりに楽しむ!
☆食べ過ぎない! 食べたいものを腹八分目に
☆やりたいことをやりたいときにやる
☆モノも心の中もスッキリ断捨離
☆「昨日したこと、食べたものを思い出す」が認知症予防に!
☆80歳を過ぎて覚えた、毎日50ccの晩酌の楽しみ
☆疲労回復にもってこいの“数字パズル”

苦労も本当にたくさんあったけれど・・・・・・。
どんなことも踏み出す一歩が大切。
「えいやっ」と思いきって前に踏み出すことで、
人生はどんどん拓いていきます。

小さなことは気にしない。
できることを一生懸命にやり、ひたむきに、丁寧に時間を重ねる。

いつまでも元気で幸せに生きる、人生のヒント満載の一冊!

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