内容紹介（JPROより）

誰でも簡単に実践できて、人生が好転する！

人生はすべて「出す」と「入れる」の繰り返し。
何より大切なことは「先に出す」ということ。
美も健康も仕事も恋も、すべては「出す＝アウトプット」を制することでうまくいく。
ファスティングの専門家が解き明かす、出すことで人生が好転していくメカニズム。
著者の実体験も含め、当たり前の日常でできる幸せをつかみ取るアウトプット術を伝えます。
Chapter 1　ワンランク上の愛される女性になるアウトプット術
Chapter 2　最上級キレイを手に入れるアウトプット術
Chapter 3　暮らしを豊かにするアウトプット術
Chapter 4　仕事で成功するアウトプット術
Chapter 5　お金に愛されるアウトプット術
Chapter 6　チャンスを引き寄せるアウトプット術

内容紹介（「BOOK」データベースより）

いつまでインプットを続けるの？美、健康、人間関係、キャリア、子育て、お金ーすべてがアウトプットで解決する新提案。

目次（「BOOK」データベースより）

１　ワンランク上の愛される女性になるアウトプット術／２　最上級キレイを手に入れるアウトプット術／３　暮らしを豊かにするアウトプット術／４　仕事で成功するアウトプット術／５　お金に愛されるアウトプット術／６　チャンスを引き寄せるアウトプット術

著者情報（「BOOK」データベースより）

中嶌歩見（ナカジマアユミ）
一般社団法人日本ファスティングコンシェルジュ協会代表理事。株式会社フェールアンカラン取締役。１９７７年、大阪府生まれ。大学卒業後、エステティックサロンでの統括業務やウェディングプランナーを経て、３０歳で夫婦起業。２００８年に東京青山にて美と健康を追求する自然派サロンをオープン。２０１０年に日本ファスティングコンシェルジュ協会を設立。認定講座の受講者は５年間で延べ１０００名を超える。同時に全国各地でのセミナーや企業研修、コラム執筆など多方面で活躍。２０１５年長女出産後、セミリタイア生活を１年半ほど送り、２０１７年次女妊娠のタイミングで協会をリニューアル。現在は講師養成や旅館の監修、イベント登壇を主に行い、仕事は東京青山、家族時間は福岡と、二拠点デュアルライフ。パートナーシップや夫婦起業、家事育児の完全分担制など、独特の生き方が注目を集めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）