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サイエンス・オブ・ヨガ[アン・スワンソン]
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サイエンス・オブ・ヨガ
アン・スワンソン

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3,190(税込)送料無料

  • 発行形態:
  • 紙書籍 (単行本)

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商品情報

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合計 4,620円(税込)

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
重版出来・1万部突破!売れてます

ーーーーーーーーーーーーーーー
英国ベストセラー
『SCIENCE of YOGA』の待望の日本版!
ヨガ初心者からインストラクターまで、
ヨガに携わるすべての人のための必携の1冊!
ーーーーーーーーーーーーーーー

【本書の特徴】

・人体解剖学の基礎からしっかり学べる!

・ヨガのアーサナ(ポーズ)をハイクオリティなCGビジュアルで完全再現!

・細かい動きや筋肉や関節への効果が科学的にわかる!

・Q&Aでは、気になるヨガに対する疑問を解消!

【掲載アーサナ】
●坐位のアーサナ
達人坐のポーズ
合蹠のポーズ
猫のポーズ
牛のポーズ
牛の顔のポーズ
ねじって膝に頭をつけるポーズ
半魚王のポーズ
子どものポーズ
ラクダのポーズ
ハトのポーズ

●立位のアーサナ
山のポーズ
前屈のポーズ
椅子のポーズ
三日月のポーズ
戦士のポーズ2
戦士ポーズ3
木のポーズ
踊り子のポーズ
三角のポーズ

●逆転のアーサナ
下向きの犬のポーズ
頭立ちのポーズ
ショルダースタンドのポーズ
橋のポーズ
上向きの弓のポーズ

●臥位のアーサナ
カラスのポーズ
板のポーズ
賢者のポーズ
コブラのポーズ
バッタのポーズ
仰向けで足の親指をつかむポーズ
仰向けの魚の王のポーズ
<人体解剖学>
細胞から器官系へ
骨格系
筋系
神経系
内分泌系
呼吸器系
心臓血管系
リンパ系
消化器系
泌尿器系
生殖系

<アーサナ>
●坐位のアーサナ
達人坐のポーズ
合蹠のポーズ
猫のポーズ
牛のポーズ
牛の顔のポーズ
ねじって膝に頭をつけるポーズ
半魚王のポーズ
子どものポーズ
ラクダのポーズ
ハトのポーズ

●立位のアーサナ
山のポーズ
前屈のポーズ
椅子のポーズ
三日月のポーズ
戦士のポーズ2
戦士ポーズ3
木のポーズ
踊り子のポーズ
三角のポーズ

●逆転のアーサナ
下向きの犬のポーズ
頭立ちのポーズ
ショルダースタンドのポーズ
橋のポーズ
上向きの弓のポーズ

●臥位のアーサナ
カラスのポーズ
板のポーズ
賢者のポーズ
コブラのポーズ
バッタのポーズ
仰向けで足の親指をつかむポーズ
仰向けの魚の王のポーズ

Q&A
用語集

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ヨガのポーズ(アーサナ)の動きと効果をハイクオリティなCGとともに科学的に解説。あらゆる器官の基本的な解剖学が学べる!Q&Aでは気になるヨガに関する疑問を解消!

【目次】(「BOOK」データベースより)
人体解剖学(細胞から器官系へ/骨格系/筋系 ほか)/アーサナ(坐位のアーサナ/立位のアーサナ/臥位のアーサナ)/Q&A(関節と柔軟性/背骨のケア/ライフ・ステージ ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
スワンソン,アン
理学修士、国際ヨガセラピスト協会認定セラピスト、公認マッサージセラピスト。心身科学の教育にも携わる。メリーランド総合健康大学でヨガ・セラピー修士号(理学修士)取得後、非常勤教職員として同大学で教壇に立つ。大学、マッサージ・セラピー・スクール、ヨガ指導者養成講座で長年にわたり解剖学と生理学の指導、教育を行う

高尾美穂(タカオミホ)
産婦人科専門医・医学博士・日本スポーツ協会公認スポーツドクター。東京慈恵会医科大学大学院修了後、慈恵医大病院産婦人科勤務を経て現在イーク表参道副院長を務める。得意分野は女性スポーツ医学、婦人科内分泌(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(9件)

総合評価
 4.75

ブックスのレビュー

  • (無題)
    ぴゅん丸456871
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年06月19日

    ヨガの指導者の勉強をしている方にプレゼントしました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年06月10日

    ヨガを実践するにあたってぜひ読みたい一冊だと思います。人体解剖学のページが最初にあるのがいいです。また、それぞれのアーサナのページは、アーサナの特徴や効果や細かいアライメントの説明などと筋肉を色分けして視覚的に分かりやすい図があり、読みごたえがあります。購入して本当によかったです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    Hopihopi
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年04月17日

    わかりやすくて満足。これまで読んだ解剖学よりも一番良い。

    0人が参考になったと回答

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