内容紹介（出版社より）

食事で病気を撃退、健康に！TV出演多数！

私たちの体は食べたものからできている。つまり、食品や食べ方などの食事次第で、体調を整えたり、病気を防いだり治したりして健康になれるということ。本書では最新の研究も交えつつ、西洋医学・漢方医学の視点から理想的な食事の基本を紹介。

さらに、肥満や糖尿病などの生活習慣病、うつ病や認知症などの心の病気、花粉症や便秘といった体の不調など、現代人が抱えがちな身近な症状・病気を取り上げ、それぞれ具体的におすすめの食品・食べ方を紹介。「長続きできないと意味がない」という著者のポリシーから、どれもムリなく続けられる方法ばかり。「食べて、予防する」「食べて、治す」を読んだらすぐに始められる！

内容紹介（「BOOK」データベースより）

「薬で健康になる」は時代遅れ！いますぐ「食べて予防！治す！」「最高の食べ方！」を！健康のための食事の基本から症状・病気ごとのおすすめの食事まで、具体的に紹介します！

目次（「BOOK」データベースより）

食べ方で病気が決まる／肥満を防ぐ・治す最高の食べ方／糖尿病を防ぐ・治す最高の食べ方／高血圧を防ぐ・治す最高の食べ方／痛風を防ぐ・治す最高の食べ方／がんを防ぐ・治す最高の食べ方／不眠症を防ぐ・治す最高の食べ方／うつ病を防ぐ・治す最高の食べ方／認知症を防ぐ・治す最高の食べ方／花粉症を防ぐ・治す最高の食べ方／便秘を防ぐ・治す最高の食べ方／風邪を防ぐ・治す最高の食べ方

著者情報（「BOOK」データベースより）

工藤孝文（クドウタカフミ）
１９８３年、福岡県に生まれる。糖尿病内科・ダイエット外来専門の医師。福岡大学医学部を卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、肥満治療評論家として出演するなど、メディア出演多数。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）