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5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング
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商品基本情報
- 発売日： 2019年09月28日頃
- 著者／編集： わかさ出版
- レーベル： わかさ夢ムック 『脳活道場』特別編集
- 出版社： わかさ出版
- 発行形態： ムックその他
- ページ数： 106p
- ISBNコード： 9784866981253
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【内容情報】（出版社より）
「不等号ナンプレ」スペシャル
読者が選んだベスト集第9弾!認知症にならない!
・はじめに
・不等号ナンプレの健脳効果とやり方
・不等号ナンプレ初級
・不等号ナンプレ中級
・不等号ナンプレ上級
・不等号ナンプレ最上級
・不等号ナンプレの完全解答
【不等号ナンプレとは】
数の大を表す不等号にしたがい、縦横に並んだマスに数字を1つずつ、重複しないように書き入れていく脳トレです。
解答を導くときは、あらかじめ配置されている数字がヒントになります。
【不等号ナンプレの健脳効果】
◎どこのマスにどの数字が入るかを考えることで、論理的な思考力が磨かれる。
◎数字が重複していないかを確認することで、注意力が鍛えられる。
◎すべてマスがうまると達成感で脳に快い刺激が与えれるので、脳の活性化に一段と役立つ。
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