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こむら返り 整形外科の名医が教える自力克服大全 足がつる・脊柱管狭窄症・ヘルニア・睡眠中・運動中 (わかさ夢ムック)
わかさ出版

858(税込)送料無料

商品情報

商品説明

内容紹介(出版社より)

くり返すふくらはぎの激痛・けいれんがピタリ止まりぐっすり熟睡できる自力克服ほうを専門医が伝授

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.50

ブックスのレビュー(4件)

  • かなり参考に
    幻のケン
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年12月16日

    基本のストレッチをわかりやすく解説してあります。毎日欠かさず続けようと思います。

    1人が参考になったと回答

  • 少しでも
    ジャンハム0396
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2021年06月23日

    遠方に住む母が脊柱管狭窄症でもう何年も苦しんでいて
    何もできないのでせめて本で体操でもしてもらえないかと
    贈ってみました。
    とりあえず伸びる運動などからやってみるとのこと。
    効果があると嬉しいです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    まぷぷさん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年11月09日

    こむら返りが最近頻発している母に送りました。
    毎日、少しずつやって、少しはよくなったそうです。

    0人が参考になったと回答

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