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逆流性食道炎を治す特効セルフケア(マキノ出版ムック)
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逆流性食道炎を治す特効セルフケア (マキノ出版ムック)

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商品情報

  • 発売日:  2019年11月05日
  • レーベル:   マキノ出版ムック
  • 出版社:   マキノ出版
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  64p
  • ISBN:  9784837665687

商品説明

内容紹介(出版社より)

胸やけ、ムカつき、胃もたれ、ゲップを一掃!
 成人の10人に1人が悩まされている逆流性食道炎。
 酸っぱいものや苦いものがこみあげてくる、
 のどがつかえる、不快感で眠れないなど
 生活の質が著しく下がるのが特徴です。
 たかが胸やけと、我慢してしまう人もいますが
 それは大間違い!
 我慢できず受診したときには、
重症化している場合が多いもの。
本書では、逆流性食道炎を早期に発見できる
セルフチェックシートを掲載。
さらに、胃がスッキリするレシピや食事のコツ、
つらい胸やけが瞬時によくなる「中指もみ」をはじめ
胃の症状が楽になったと話題のセルフケアが満載です。
胃の不快感が気になるかたに
ぜひ手に取っていただきたい一冊です。
目次:
10人に1人と急増する逆流性食道炎とは?
逆流性食道炎チェックシート
ピロリ菌と逆流性食道炎
日常生活の注意点
受診のポイント
至福の入浴法と睡眠法
逆流性食道炎を防ぐレシピと食事術
逆流性食道炎を防ぐ体操
逆流性食道炎と食道ガン

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