うつのこころ抜け出すヒント　生きづらさを抱えたカウンセラーの克服体験
米桝宏

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発行形態：
紙書籍 (単行本)

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商品情報

発売日： 2019年11月01日頃
著者／編集：米桝宏
出版社：ごま書房新社
発行形態：単行本
ページ数： 220p
ISBN： 9784341087494

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商品説明

内容紹介（出版社より）

これから起こるすさまじい環境や社会、経済の変化に対応していく私たちは「私は絶対にうつにはならない」と断言できるだろうか。
医療機関で受診を受ける人は110万人以上、10人に1人はうつ病と言われる日本社会。
うつは他人事ではない。
「うつ」を克服した著者自身の体験を踏まえた、こころの痛みを代弁する「読む治療薬」。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

これから起こるすさまじい環境や社会、経済の変化に対応していく私たちは、「私は絶対にうつにはならない」と断言できるだろうか！？１１０万人以上の人たちが医療機関を受診、１０人に１人はうつ病と言われる日本社会。読む治療薬。

目次（「BOOK」データベースより）

はじめに　うつは他人事ではない／序章　退職勧告／第１章　少年時代／第２章　自己否定の中で生きる／第３章　うつ発症／第４章　愛情のかたち／第５章　うつと向き合う／第６章　未来へ／おわりに　うつになっても生きやすい社会へ

著者情報（「BOOK」データベースより）

米桝宏（コメマスヒロシ）
１９８３年新潟県上越市生まれ。東京学芸大学教育学部人間福祉課程Ｎ類カウンセリング専攻卒。看護師・産業カウンセラー・認定心理士。１５歳多感な時に最愛の父親をがんで亡くす。家族を支えねばと幼心ながら頑張りすぎ２５歳でうつ病に。内服治療だけでは思うように改善せず、うつと向き合い人生の立て直しを図る。うつ克服経験を生かし、東京にて医療機関併設のリワークデイケアの立ち上げに携わり、多くの復職・社会復帰を支援。現在はＵｔｓｕＲｅＣｏ（うつりこ）を設立、うつになっても生きやすい社会をめざして個別相談や講演活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（2件）

総合評価

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(無題)

購入者さん

評価 4.00

投稿日：2020年09月11日

実際にこの病気になった人でないと理解できない観点から執筆されており、共感しました。

0人が参考になったと回答
うつに効く本ではない

購入者さん

評価 2.00

投稿日：2019年11月28日

この本は著者の幼少期から、うつになって、その後今の仕事についたことを延々と書いてあるだけの自叙伝です。
ヒントは見開き1ページがポツポツある程度。
正直期待はずれでした。

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