内容紹介（出版社より）

心臓病・脳卒中・糖尿病・高血圧・高血糖を招く 実践医が伝授!最新最強
★内臓脂肪を落とす[おなか楽やせ大全]★
放っておくと危ない内臓脂肪!
メタボの原因となり、動脈硬化を進行させ、脳梗塞や狭心症、心筋梗塞の危険性も!

1、おなかをへこます、出すの動作やるだけ!内臓脂肪がストン!と落ちてポッコリ腹へこむ「腹凹ハラペコダイエット」

2、内臓脂肪減らしにはつらい脂肪より、太もも筋を楽に鍛える[8カウントもも落とし]が効き腹囲18センチ減

3、内臓脂肪が落ちない人は、下腹太りを招く、内臓下垂も一因で[腹ヤセ3分ヨガ]なら、すぐにへこみ高血糖も正常

4、1200人以上に試したらほぼ全員の内臓脂肪が落ち、くびれ体型に変身した、大評判の内臓脂肪を減らすツボ

5、内臓脂肪太りを楽に改善!糖質制限が苦もなくできて、食後高血糖も簡単に防げる[食前キャベツ]

6、内臓脂肪が平均23%減った!下腹ヤセ効果絶大の減量食[エノキ]の最もやせる美味レシピ

7、減量外来医が伝授!内臓脂肪を減らすヤセぐせがつく「朝昼晩の生活のコツ」