内容紹介（JPROより）

「食事でむせることが多くなった」
「自分の唾液で咳き込みやすくなった」

あなたは大丈夫でしょうか？
ひょっとして、飲み込む力が弱くなっているのかもしれません。

食べ物などを「飲み込む力」は生きていくうえで欠かせないものです。
しかし、年を取るとだんだん衰えていきます。

飲み込む力の衰えが怖いのは、それが誤嚥性肺炎につながるからです。
また、食べる力が低下すると、食べられるものが限られ、栄養不足（低栄養）を招きます。
とくに、たんぱく質が不足すると、筋肉量が減り、全身が弱っていきます。

この状態はオーラルフレイルと呼ばれています。
まさに「老化は口から始まる」といえるでしょう。

だからこそ、本書では「お口のリハビリ」をおすすめしています。
口の体操、舌の体操、咳き込み体操、唾液の分泌を促すマッサージなど、すぐに実践できる方法をいろいろとご紹介しています。
Part1 「うまく飲み込めない」「食事中によくむせる」は危険信号

Part2　食べる力が、健康で長生きを実現し、人生を豊かにする

Part3　お口のリハビリ」で、嚥下障害を防ぎ、元気で長生き

Part4　訪問歯科診療に取り組む、「お口のリハビリ」の名医たち

内容紹介（「BOOK」データベースより）

「食べる楽しみ」をいつまでも。「食べる力」が「生きる喜び」をもたらし「元気な１００歳」をつくる。「お口のリハビリ」で誤嚥性肺炎を防ごう！

目次（「BOOK」データベースより）

１　「うまく飲み込めない」「食事中によくむせる」は危険信号（最近よくむせる、咳き込む、ということはありませんか？／噛む力も老化で弱まっているかもしれない／放置すると、誤嚥性肺炎の引き金になることも　ほか）／２　食べる力が、健康で長生きを実現し、人生を豊かにする（食べるとき、お口と喉はどう動いているのか／摂食嚥下機能を調べる検査がある／食べる力が衰えた人をサポートするときの基本　ほか）／３　「お口のリハビリ」で、嚥下障害を防ぎ、元気で長生き（お口のリハビリの担い手としての“訪問歯科診療”／訪問歯科診療を受けるまでの流れ／お口のリハビリで誤嚥性肺炎、脱水、低栄養を防ぐ　ほか）／４　訪問歯科診療に取り組む、「お口のリハビリ」の名医たち