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繊細さんが「自分のまま」で生きる本(後サブ)繊細さは幸せへのコンパス[武田友紀]
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繊細さんが「自分のまま」で生きる本 (後サブ)繊細さは幸せへのコンパス
武田友紀

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商品情報

  • 発売日:  2019年12月09日頃
  • 著者/編集:   武田友紀
  • 出版社:   清流出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  136p
  • ISBN:  9784860294915

商品説明

内容紹介(出版社より)

著者累計58万部突破!

著者HPより・・心身が疲れ果ててお休みに入ったのち、再び社会にかかわるまでのステップを解説。武田のカウンセリングを再現したような本です。
休職中の方や、退職して「これからどうしよう?」と迷っている方に、特におすすめです。

予約殺到のHSP(繊細な人)専門カウンセラーが今伝えたい、あなたの心がラクになる生き方。今つらくても、大丈夫。めいっぱいの幸せが待っています。 本音と感性を育てて、繊細さんが「自分のまま」で元気に、のびのびと生きるための本!
目次

第1章 繊細さんとは
繊細さの素敵なところ/繊細さんが自分のままで生きる道のり

第2章 自分のままで生きる基本
繊細さんが自分のままで生きる鍵は「本音」と「感性」/毎日を軽やかに乗り切る、3つの魔法

第3章 STEP1.しんどい状況から脱出する
悩みは「生き方を変える時期」のサイン/「イヤだ」と思えないのは、なぜ?

第4章 STEP2.心を守り、本来の自分を育てる
「守る」「育てる」で、自分なりの生き方を模索する/新しい生き方を体験し、心と体になじませる

第5章 STEP3.決断し、自分のままで人や社会と関わる
繊細さん、百花繚乱/感性を解き放って生きる

おわりに bless your life

内容紹介(「BOOK」データベースより)

予約殺到のHSP(繊細な人)専門カウンセラーが今伝えたい、あなたの心がラクになる生き方。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 繊細さんとは(「繊細さん」ってどんな人?/繊細さんの4つの性質。気質は変わらなくても、悩みは軽くなる ほか)/第2章 自分のままで生きる基本(自分のままで生きる鍵は「本音」と「感性」/思考・本音・本当の望み ほか)/第3章 STEP1 しんどい状況から脱出する(悩みは「生き方を変える時期」のサイン/生き抜くための対処法?それとも自然な価値観? ほか)/第4章 STEP2 心を守り、本来の自分を育てる(守る/育てる)/第5章 STEP3 決断し、自分のままで人や社会と関わる(嵐とともに、決断の時がやってくる/決断とは、未来の自分に賭けること ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

武田友紀(タケダユキ)
HSP専門カウンセラー。自身もHSPである。九州大学工学部卒。大手メーカーで研究開発に従事後、カウンセラーとして独立。日本でHSPの認知度が低かった2015年にHP「繊細の森」を立ち上げ、HSPからの実際の相談をもとに、HSPならではの人間関係や仕事の選び方を発信。HSP気質を大切にしたカウンセリングと適職診断が評判を呼び、日本全国から700名以上のHSPが相談に訪れる。HSPがラクに生きるノウハウをまとめた著書『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』(飛鳥新社)が反響を呼び、ラジオやテレビ等に出演、HSPの認知度向上に努める。HSPに関する執筆の他、講演会やトークイベントなども行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(13件)

総合評価
 4.08

ブックスのレビュー(5件)

  • 感謝しています
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年03月31日

    うつ病治療のため長期休職しています。うつ病になった原因やどうやったら脱け出せるのか探している時に武田友紀さんの前著に出会いました。HSPを繊細さんと表現する武田さんの優しさが好きです。
    前著がとても好きだったので、予約して購入しました。
    私も武田さんと同じように、長期休職になってしまっていること、自身がHSPと気づいたこと、自分の気質を大切にしたまま元気になりたいと思っていること等々重なる部分がたくさんあります。そのため、自分責めで苦しくなった時や先が見えず不安になった時、自然とこの本に手がのびていて、安心できるヒントをもらっています。
    心に寄り添って「大丈夫、大丈夫」と何度も支えてくれる、私にとっては心強い味方の本です。

    3人が参考になったと回答

  • 生きてて辛いと感じている人に是非読んで
    適当2
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年11月18日

    自分の生き方について悩んでおられる方は是非読んで頂きたい。
    『このままでいいのだろうか?』
    『どうすれば、良いのだろうか?』
    『どうやって生きていけばいいのだろうか?』
    など、悩んで居る方は是非一度読んでみてください。
    悩みが少しは軽くなるかも知れません。
    生きてて辛いと思う方は是非読んで頂きたい。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    めい0323
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年09月25日

    HSPさんには、必要不可欠な本です。是非是非、HSPさんには読んで欲しいです。

    1人が参考になったと回答

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