痩せない豚は幻想を捨てろ

テキーラ　村上

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商品情報

発売日： 2019年11月28日頃
著者／編集：テキーラ　村上(著)
出版社： KADOKAWA
発行形態：単行本
ページ数： 256p
ISBN： 9784046043474

商品説明

内容紹介（JPROより）

ブログとTwitterで話題のテキーラ村上初の著書。タグまでできるほどの人気を誇る「テキ村式ダイエット」のすべてがここに！！　これまで数々のダイエットで挫折&リバウンドしてきたダイエット難民たちへ贈る、テキーラ村上の魂がこもったダイエットメンタル強化本です。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

ＳＮＳだけでは知る事のできなかった＃テキ村式ダイエットのすべてをここに集約。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　脱、デブメンタルーまずは脳から痩せろ、話はそれからだ（思考停止デブは、一生痩せない／ダイエットのモチベーションを確実に維持する方法　ほか）／第２章　テキ村式ダイエット道ー食（「テキ村式ダイエット」実践にあたって／「正しく食べて」痩せろ　ほか）／第３章　テキ村式ダイエット道ー動（「やる気が出るまで待つデブ」がイヤでも動きたくなる方法／部分痩せの幻想を捨てろ　ほか）／第４章　体形別デブ攻略編ー完全版（テキ村式ダイエット総まとめ／何やっても痩せる、「圧倒的デブ」の場合　ほか）

商品レビュー（49件）

総合評価: 4.32

ブックスのレビュー（19件）

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購入者さん

評価 5.00

投稿日：2019年12月14日

テキ村さんのブログで1年かかりましたが子育て中で78キロ⇒48キロへの減量に成功しました。リバウンドも一切してませんが感謝の気持ちとまた太らない為にと思い購入。痩せ方ってよりメンタルの保ち方的な事がメインなのでたまに読み返して見ようと思いました。口悪いとかありますが甘々な世界でぬるま湯に浸っていつまでも太ってるよりは叱咤激励されながらの方がやりがいがあります。痩せるサプリ、スパッツ買ってた時は一切痩せなかったし買ったからいいよねってバクバク好きなだけ食べてたー(笑)それが甘々な世界。脳みそが砂糖で出来てました。もうこれからは自分自身の行動で管理します。

3人が参考になったと回答
痩せるメンタルになれる本

東野柚

評価 5.00

投稿日：2019年12月07日

この本を読むのに向いてる人
→この人のブログの喋り方が好き、本人のエピソードが聞きたい
→キツくていいから知識0なので簡単なダイエット知識が知りたい
→知識はあるのに実行したり、続けられないメンタル強くしたい
人には凄く向いてる本だと思います。
本を読むのに向いてない人
→この人のブログの喋り方が苦手
→キツい事したくない
→メンタル面では既にきっちりしてる
→ブログより更に詳しい説明(運動、Bacc、プロテイン)が欲しい
人には向いてないので別の本を探したほうがいいです。
【以下詳しい説明】
新しい痩せ方を覚えられる本ではないです。
ダイエット本を沢山読んでタンパク質が必要、糖質は取りすぎると太る、運動はするべきなど知ってる人には既に全部知ってる当たり前の事しかかかれてない本です。
この本は「ダイエットの知識は得てるけど実行した事ない」「したけど、すぐにやめた」「ダイエットの行動できない私は駄目だ‥。」とメンタル面で続かなかった人の為の本です。
ダイエットの実行することに問題なかった人にはメンタル面の話が要らないので「内容が薄い」と思われても仕方ないと思います。
ダイエットするための行動出来る、でも効率よくしたい人にはこの人のブログのが役に立ちます。
本人も本→ブログで読むのをおすすめしてました。
ただ、つい食べてしまう。運動してるのに肋骨が出てしまう服着てると痩せてるけどお腹出てるでも元々ダイエット頑張れる人にはブログだけでいいと思います。
私はブログの喋り方が苦手なので本を買う際に期待してなかったのに全て読み終えた後、買ってよかったと思いました。
今度は運動、Bacc、プロテインの詳しい説明がある本を出して欲しいです。

3人が参考になったと回答
内容が薄い

購入者さん

評価 1.00

投稿日：2019年11月29日

内容が薄くてすぐ転売しました
がっかりです

3人が参考になったと回答