内容紹介（「BOOK」データベースより）

人見知りで優柔不断、何をやってもうまくいかないーなんて、肩を落としているあなた。見過ごしてしまっている「幸せ」に気づく努力をしてみませんか？幸せへの第一歩は、まず「自分を大好き」になること。本書は、パフォーマンス学の第一人者である著者が、自分の欠点をプラスに変えるヒントを紹介。

目次（「BOOK」データベースより）

１　人間関係で「大好きな自分」になる（私って初対面の人に会うのが苦手、人見知りするタイプね／「誘われると断れない、優柔不断な私」ね　ほか）／２　職場で「大好きな自分」になる（自分に合っていない仕事ばかりしている損な私／上司に叱られて暗い気持ちになってしまう私　ほか）／３　恋愛ステージで「大好きな私」（「彼こそはきっと」と次々失敗ばかり、男運が悪いのよ、私／自分だけの思い込みが強い私　ほか）／４　毎日の時間の中で「大好きな私」（おしゃれが下手な私です／ぼーっとしている時間が多い困った私　ほか）／５　「好きな自分」になる小さなやさしい１６の習慣（何にでも「ありがとう」と言おう／いい空気を吸おう　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

佐藤綾子（サトウアヤコ）
博士（パフォーマンス学・心理学）。信州大学教育学部、ニューヨーク大学大学院パフォーマンス研究学科卒業。上智大学大学院英文科博士課程修了。１９８０年、日本に初めてパフォーマンス理論を導入し、８９年、国際パフォーマンスの研究所を創設、代表となる。現在、実践女子大学教授。「佐藤綾子のパフォーマンス学講座（Ｒ）」を主宰し、社団法人パフォーマンス教育協会理事長を務める。各種ビジネスのブレインとして幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）