内容紹介（出版社より）

★★★月曜日、いつもより1本早い電車に乗ってみる。★★★


月曜日が嫌いな人はとても多いが、一瞬で負の歯車を正の向きに変える方法がある。
いつもより1本だけ早い電車に乗る習慣をつけてみればいいのだ。
試したことのない人はちょっと信じられないかもしれないが、
これだけであなたの人生は変わる。
なぜなら通勤電車の時間帯を変えると、それだけで乗客の顔触れが一変するからである。

通勤電車は、時間が早くなるほど優秀な人材が乗車している可能性が高い。
そして、時間が遅くなればなるほど、そうでない人材が乗車しているわりあいが多くなる。
つまり、早い電車に乗るだけで、様々な職業、多くの業種業界の優秀な人たちと、
同じ空間で呼吸できるというわけである。
人というのは環境から受ける影響が極めて大きく、
普段同じ空間で呼吸している人が、すべて同じような人生を歩むようにできている。

周囲のレベルが高くなれば、それ相応の言動が感染するものだし、
周囲のレベルが低くなれば、これまたそれ相応の言動が感染するものだ。
言動が変われば、付き合う層も変わってきて、次第に人生のステージも変わる。

難しいことは何もない。精悍な顔つきの乗客に混じって「自分もやるぞ」と発奮すればいい。
これが早い電車に乗って、環境を変えてみる習慣の価値なのである。
もちろん人それぞれにライフスタイルがあるだろうし、体力の違いもあるだろうから、
すべての人が例外なく始発に乗るべきなどと強要するつもりはないが、
イマイチ元気が出ないとか、人生が負のスパイラルに突入しているように感じる人は、
ぜひ1本早い電車に乗り、いい方向へ歯車を切り替えることをおすすめしたい。

私自身は混雑する場所がとても嫌いだったため、
会社員時代の通勤電車には、始発かそれに近いものを利用していた。
飛行機や新幹線も始発を利用すると人口密度が低く、安い料金で利用できることも多い。
さらに、そこで出逢う人たちはそれぞれの世界で成功していることが多く、
かなりの頻度で実業家や著名人と遭遇したものだ。
通勤電車に乗る時間帯を早めると、人生が正しい方向に回り出すのである。

千田琢哉


ーー小さな習慣が、人生を大きく変えていく。
20代で身につけておきたい、人生を切り拓く100の習慣！


CONTENTS
Chapter 1 　1年・12か月の習慣
Chapter 2 　1週間・日月火水木金土の習慣
Chapter 3 　1日・24時間の習慣
Chapter 4　　仕事の習慣
Chapter 5　　学びの習慣
Chapter 6　　頭脳の習慣
Chapter 7　　口ぐせの習慣
Chapter 8　　ボディ＆メンタルの習慣
Chapter 9　　リスクから自分を守る習慣
Chapter 10　「本当に好きなこと」が見つかる習慣

内容紹介（「BOOK」データベースより）

小さな習慣が、人生を大きく変えていく。始める、続ける、見つける。２０代で身につけておきたい暮らしのリズムとステップ。

目次（「BOOK」データベースより）

１　一年・１２か月の習慣／２　一週間・日月火水木金土の習慣／３　一日・２４時間の習慣／４　仕事の習慣／５　学びの習慣／６　頭脳の習慣／７　口ぐせの習慣／８　ボディ＆メンタルの習慣／９　リスクから自分を守る習慣／１０　「本当に好きなこと」を見つける習慣

著者情報（「BOOK」データベースより）

千田琢哉（センダタクヤ）
文筆家。愛知県犬山市生まれ、岐阜県各務原市育ち。東北大学教育学部教育学科卒。日系損害保険会社本部、大手経営コンサルティング会社勤務を経て独立。コンサルティング会社では多くの業種業界におけるプロジェクトリーダーとして戦略策定からその実行支援に至るまで陣頭指揮を執る。著書は１６４冊（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）