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コンテクスチュアルトレーニング運動学習・運動制御理論に基づくトレーニングとリハビリテーション[フラン・ボッシュ]
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コンテクスチュアルトレーニング 運動学習・運動制御理論に基づくトレーニングとリハビリテーション
フラン・ボッシュ

5,500(税込)送料無料

  • 発行形態:
  • 紙書籍 (単行本)

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内容紹介(「BOOK」データベースより)

スポーツパフォーマンスを様々な要素に分類して考える還元主義的アプローチから統合的・全体的アプローチへ。様々な競技のハイパフォーマンスアスリートが実践するトレーニング理論。

目次(「BOOK」データベースより)

1 力と速度の基本概念/2 力発揮における解剖学的特性の関与とそれによる制限/3 スポーツ動作の分析/4 トレーニングの不変的原則:コンテクスチュアルな筋力とコーディネーション/5 ストレングストレーニングの特異性/6 ストレングストレーニングにおける過負荷/7 スポーツ特異的なストレングストレーニングの実践

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