頻尿・尿もれの疑問・悩み専門医がズバリ解決!治す新常識がわかるQ&A 主治医に聞けない聞いてもわからない (わかさ夢MOOK カラダネ☆ポケット病気のベストアンサーズ)
わかさ出版

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
カラダネ☆ポケット_頻尿・尿もれの疑問・悩み、専門家がズバリ解決!
治す新常識がわかるQ&A

自力で治せる!今日から快尿!頻尿・尿もれの疑問・悩みを専門医がズバリ解決!

頻尿・尿もれの治りを早める原因セルフ診断つき!

☆本書Q&Aより抜粋☆

Q,頻尿・尿もれを改善できる体操は
⇒A,意識しにくい骨盤底筋を的確に鍛えられる「快尿タオル1分刺激」が効果大

Q,過活動膀胱に効くセルフケアを教えて!
⇒A,「膀胱若返りヨガ」がおすすめ!乱れた自律神経を正せばカチコチ膀胱が改善

Q,突然の尿意を抑える簡単な方法はある
⇒A,肛門をグッと締めてパッとゆるめる「尿道グッパー」は覚えておくと安心

Q,頻尿・尿もれの人が控えるべき食品は
⇒A,かんきつ類やマヨネーズなど膀胱を刺激する「酸味の強い食品」は控えよう

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