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Tarzan特別編集 決定版ストレッチBOOK
マガジンハウス

799(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2019年12月12日
  • 著者/編集:   マガジンハウス(編)
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  116p
  • ISBN:  9784838753963

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商品説明

内容紹介(出版社より)

カラダの悩み、すべて解消!
超実践的ストレッチBOOK。

夜、ぐっすり眠る。朝、すっきり起きる。
首こり・肩こり、そして腰痛が楽になる。
緊張をほぐして、1日の疲れを取る。
猫背・O脚を直す。反り腰を解消。
背骨の歪みをとる。肩甲骨をはがす。
骨盤をニュートラルに。股関節を柔軟に。
軸を整える。筋トレの効果を上げる。
ランニングが快適になる。動けるカラダを作る。

これすべて、ストレッチが叶えてくれること。
これまでの『ターザン』のストレッチ特集を
時間別、目的別、部位別でまとめた決定版。
この1冊で、カラダの悩みをすべて解消!

商品レビュー(16件)

総合評価
 4.88

ブックスのレビュー(16件)

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年05月08日

    以前習ったストレッチで…習ったときの記憶があいまいなところがあったので、購入しました。
    ムックの形ですが、開いたまま置けるので、確かめつつ覚えなおしています。

    1人が参考になったと回答

  • 試すよ!
    さとちゅん1229
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年05月19日

    若い頃はストレッチを気にしてませんでしたが、ストレッチの重要性を感じ、とても参考になります。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年05月05日

    仕事の合間にできるストレッチからリセットストレッチまで24時間使えます
    宅トレ前にしっかりストレッチする習慣をつけたかったので丁度良い内容でした

    0人が参考になったと回答

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