内容紹介（出版社より）

歌手、作家、料理家、焼き菓子店店主、ギタリスト……
いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、
習慣を切り口にその方の生き方、暮らし方を紹介します。

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若い頃は、頑張っていろんなものを獲得して、自分を成長させようとしていました。
でも、歳を重ねた今、何も得なくても、
自分のなかにすでにある力を信じてみたいと思うように……。
「組む 東京」の小沼訓子さんは「気づける」自分でいるために、
「自分を開く」仕掛けを作っていました。
ギタリストの伊藤ゴローさんは、
日々の風景を書き留めることで音を紡ごうとされていました。

キラキラと生きる人はみんな、何かを受け取る準備をしていました。
無理して頑張るのでなく、心を静め、耳を澄ませ、待つ……。

その人だけがもつ習慣。それをこの本では「おへそ」と名づけました。
あれもこれもと「おへそ」の数を増やすのではなく、
時にじっと立ち止まって「待つ」というおへそを育ててみるのもなかなかいいもの。
今いる場所でそっと手を広げれば、
空から降ってくる「いいこと」をつかまえられそうです。

編集ディレクター　一田憲子
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【目次】

1．由紀さおりさん（歌手、女優）／何歳になっても、新しい自分に出会うことができる。
2．角野栄子さん（作家）／魔法使いのおへそ
3．マツーラユタカさん ミスミノリコさん（「マノマ」主宰）／めぐるおへそ
4．益永みつ枝さん（元「フォブコープ」オーナー）／選択のおへそ
5．小川糸さん（作家）／無駄のないおへそ
6．嶋崎かづこさん（「サンデーベイクショップ」店主）／今日だけのおへそ
7．伊藤ゴローさん（作曲家、ギタリスト） 伊藤葉子さん（音楽レーベル主宰）／行き先のないおへそ
8．石井風子さん（「スリービーポッターズ」オーナー）／あきらめないおへそ
9．小沼訓子さん（「組む 東京」主宰）／直感のおへそ
10．中山ヤンさん ノリミさん（「スクランプシャス」主宰）／デコボコのおへそ
11．ペレス千夏子さん ジョフレさん（「東京香堂」主宰）／リズムのおへそ

内容紹介（JPROより）

その人だけが持つ習慣、この本ではそれを「おへそ」と呼んでいます。歌手、作家、焼き菓子店店主、ギタリスト……。様々な職業で活躍する方々の「おへそ」をつかまえてみれば、それぞれの暮らしが立ち上がります。さりげなくてもおいしそうな「おにぎり」のカバーが目印です。

Introduction
何歳になっても、新しい自分に出会うことができる。
由紀さおりさんの おへその更新
　
夕暮れのおへそ　馬場わかなさん／松本朱希子さん／和多由里さん

童話作家　角野栄子さん

「マノマ」店主　マツーラユタカさん／ミスミノリコさん／「スリービーポッターズ」オーナー　石井風子さん

作家　小川糸さん

「サンデーベイクショップ」店主　島崎かづこさん

作曲家・ギタリスト伊藤ゴローさん／音楽レーベル主宰　伊藤葉子さん

習慣をつくるモノ

元「フォブコープ」主宰　益永みつ枝さん

「組む 東京」主宰　小沼訓子さん

「スクランプシャス」主宰　中山 靖さん　則美さん

スペシャリスト3人が教えるゆるめるおへそ
アマミヤアンナさん／ふぇみにゃんさん／レインボーバードランデヴー

「東京香堂」主宰　ペレス千夏子さん　ジョフレさん
2　Introduction
4 何歳になっても、新しい自分に出会うことができる。由紀さおりさんの おへその更新
10　夕暮れのおへそ
20　作家　角野栄子さん
26　物書き料理家　マツーラユタカさん
32 「スリービーポッターズ」店主　石井風子さん
40　小説家　小川糸さん
44　「サンデーベイクショップ」店主　島崎かづこさん
48　音楽プロデューサー　伊藤ゴローさん
54　習慣をつくるモノ
56　益永みつ枝さん
62　「組む東京」代表・キュレーター 小沼訓子さん
68　「スクランプシャス」主宰　中山 靖さん　則美さん
74 スペシャリスト3人が教える
　　　ゆるめるおへそ
80　「東京香堂」主宰　ペレス千夏子さん　ジョフレさん

34　バッグの中身
86　カバーストーリー
87　読者プレゼント