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強く美しく鍛える30のメソッド[菊地晃]
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強く美しく鍛える30のメソッド
菊地晃

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年12月19日頃
  • 著者/編集:   菊地晃
  • 出版社:   光文社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  192p
  • ISBNコード:  9784334951252

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商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
トレーナーとして2度の五輪を経験し辿り着いた、心と体の整え方。筋トレに、体調不良に、日常で応用できる実践ポイント。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 日曜夜の体幹トレーニング(平均台の上の、特別な男の子/伸びる子どもはみんな「頼み上手」 ほか)/第2章 国際大会への帯同(福岡GP、初めてのIDパス/初の五輪でもトレーナーに ほか)/第3章 専属トレーナーの仕事術(選手が気づかない違和感をみつける/テーピングはミリ単位で ほか)/第4章 心を整え、緊張と向き合う(痛みはエネルギー源/夢を口にすることで心が整う ほか)/第5章 体の声を聴く(負けたらトレーナーの責任/選手が知らない間に整える ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
菊地晃(キクチアキラ)
1956年宮城県生まれ。’90年、「寺岡接骨院きくち」を開業。毎週日曜に仙台市内の体育館で体幹トレーニング教室を開催し、小中学生たちも指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 泣ける
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年12月21日

    羽生選手の幼少のときからどのように鍛え指導されていたのか、想像しながら読んでます。
    30通りのメソッドのほうは、スポーツをしているお子さんに一度読んでほしいなって思いました。
    必ずしも効果があるかどうは人によって、競技によってかもしれませんが、羽生選手がウォーミングアップしてる映像をみてたら、菊地先生の教えなのかな?って思う動きもあり、感慨深かったです。
    トレーニング教本5割 羽生選手との道のり話5割って感じです。
    あとがきの最後の言葉が羽生選手に届いているといいな。。。。と思いました。

    3人が参考になったと回答

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