楽天Kobo初めての方に条件達成で500ポイントプレゼント
現在地
トップ >  > 美容・暮らし・健康・料理 > その他

美木良介のロングブレスダイエット 健康ブレスプログラム <新装版>
美木良介

1,760(税込)送料無料

  • 発行形態:
  • 紙書籍 (単行本)

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります(2件)

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

商品情報

  • 発売日:  2019年12月26日頃
  • 著者/編集:   美木良介
  • 出版社:   徳間書店
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  80p
  • ISBN:  9784198650520
  • 注記:  付属資料:DVD1

商品説明

内容紹介(出版社より)

もともと、ロングブレスは、腰痛改善のためのメソッドです。3秒で鼻から息を吸って、7秒で口から吐く基本のロングブレスは、1日2分やるだけでも腰痛改善などには効果的。しかも、この基本のロングブレスに、腰痛などに特化したストレッチをプラスすることで、その効果は飛躍的に上がります。付録のDVDは60分! 整形外科医も絶賛する腰痛改善メソッドを紹介します。健康で病気になりにくい身体を手入れたいなら、すぐに始めましょう!

第1章 腰の筋肉を柔らかくするロングブレスストレッチ
第2章 基本のロングブレスで腰痛改善!
第3章 ロングブレスで肩こり軽減!
第4章 ロングブレスウォーキングで足のむくみを撃退!

内容紹介(「BOOK」データベースより)

60分DVDで基本がわかる。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 腰の筋肉をやわらかくするロングブレスストレッチ(お腹を伸ばす感覚をつかもう/腰痛改善ロングブレスストレッチ1 ほか)/第2章 基本のロングブレスで腰痛改善!(準備を整えてから基本のロングブレスへ/基本の腰痛ロングブレス ほか)/第3章 ロングブレスで肩こり軽減!(もっと肩甲骨を動かそう/肩こりに効くロングブレス1 ほか)/第4章 ロングブレスウォーキングで足のむくみを撃退!(ふくらはぎを使って歩こう!/ロングブレスウォーキング1 ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

美木良介(ミキリョウスケ)
1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後にレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・CM、また歌手としても幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー(3件)

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年03月15日

    頸椎も痛めているので、全部は出来なかったですが、出来そうなものだけ、試しています。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    JJ5782
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年01月14日

    本屋にいくより手軽に購入でき便利です。対応も早くいつも感謝しています。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    wolfbros
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2020年01月06日

    プレゼントに利用しました。相手方はわかりやすいと喜んでおりました。

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご注文できない商品

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ