内容紹介（出版社より）

赤ちゃんが欲しいと思ったときに妊娠できる、
妊娠中は体重も血糖値も問題なく、母子ともに適正体重でお産を迎えられる、
産後はすぐに元気を回復して産後うつとは無縁でいられる、
赤ちゃんはいつもご機嫌で夜泣きもなく、体と知能の発達も良好。

これはすべて、正しい栄養を取ることで実現します。

本書は、妊娠準備期から産後の育児までを通して、
母子ともに身心を理想的な状態に保つための
正しい栄養の取り方について、お伝えしています。

教えてくれるのは、産科医の宗田哲男先生。
世界で初めて「胎児のケトン体は極めて高値である」ことを発見し、
赤ちゃんと妊婦さんが何をメインエネルギーに、
命を誕生・発達させているのかを明らかにした先生です。

先生はこの発見をもとに、妊婦さんたちへ
糖質を控えてたんぱく質をしっかりとる、
「たんぱくリッチ食」という食事法の指導を行ったところ、
冒頭のようなよいことずくめの結果が表れたうえ、

さらにさらに！

・薬を使わず栄養指導だけで、妊娠糖尿病の改善率9割
・男性の精子の数が7〜10倍に

など、病気や不妊まで改善させてしまいました。

「今の日本人女性の9割は新型栄養失調です。
そのために妊娠できなかったり、貧血だったり、
妊娠しても血糖値に問題が出たり、
深刻な産後うつになったりしています。

赤ちゃんも、栄養状態が悪くなると精神が不安定になり
グズったり夜泣きがおさまらなくなります。

心も体も、食べたものでできています。
命を誕生させる、最も大切な時期こそ、
正しい栄養の取り方を知り、
毎日の食事に取り入れてください」

と宗田先生。

・なかなか妊娠できない
・妊娠中体重が増えすぎてしまう
・血糖値に問題が出て検査にひっかかった
・赤ちゃんの夜泣き、グズリが激しい

そんな人は、ぜひ本書を手に取ってください。

何も難しいことはありません。

ご飯をこれまでの半分にして、
お肉、お魚、卵をたっぷり食べるだけ。
「たんぱくリッチ食」にするだけです。

おいしくて簡単、おなかいっぱいになる
妊娠期から産後、離乳食レシピも紹介しています。

今日から今すぐ、「たんぱくリッチ食」を
はじめましょう！

【アチーブメント出版より】

卵子も精子も、たんぱく質と脂質でできています。
人間の体も水分を除けば、同じです。
つまり、たんぱく質と脂質が足りないと、
妊娠しにくくなるわけです。
もしくは妊娠できても、お母さんの体から
栄養が削られるので、産後は心と体がボロボロになります。

命の誕生の時期に、
お母さんが正しい栄養知識を身に付けているかどうかで、
体と心と、人生が大きく変わります。

母子ともに明るく元気で過ごすために、
ぜひ本書を役立ててください。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

妊娠準備期から産後までに必要な栄養が分かる！いい栄養がたっぷり取れる！産前産後＆離乳食レシピ付。

目次（「BOOK」データベースより）

目的別！糖質制限＆たんぱくリッチ食レシピ／序章　日本人女性の９割は「栄養不足」／第１章　妊娠しやすい体のつくり方／第２章　妊娠期の食生活／第３章　薬に頼らず妊娠糖尿病を治す方法／第４章　産後のお母さんと赤ちゃんの食生活／資料　私の学会発表ー糖質制限による妊娠糖尿病管理の進化

著者情報（「BOOK」データベースより）

宗田哲男（ムネタテツオ）
産婦人科医。北海道大学理学部地質学鉱物学科卒業後、国際航業に入社、地質調査などに従事。その後、医師を志し帝京大学医学部へ入学。卒業後は小豆沢病院、立川相互病院勤務を経て、１９９２年に千葉県市原市に宗田マタニティクリニックを開院。２００８年に２型糖尿病を発症するが、糖質制限で劇的に改善、５カ月で１５ｋｇ減量することにも成功。その経験から、妊娠糖尿病や糖尿病合併妊娠の患者にも糖質制限の指導をスタート。２０１３年、世界で初めて妊婦、胎児、新生児にケトン体が高値で現れることを発表。さらに２０１７年には糖質制限食による妊娠糖尿病の改善率約９割という実績を発表。全国の妊娠糖尿病患者の駆け込み寺となっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）