内容紹介（「BOOK」データベースより）

プレゼン前や、長時間のデスクワークに。緊張、不安、イライラが一瞬でやわらぐ。

目次（「BOOK」データベースより）

１　不調やミスの原因は「視覚」にあった（「視る力」とは何か？／眼を動かす力が弱っている現代人　ほか）／２　「視る力」を鍛えれば生活が変わる！（「視力」のアップと何が違うのか／オプトメトリー・ドクターが活躍するアメリカ　ほか）／３　「１分」でできるメンタル・リセット術（眼のトレーニングでイライラが解消する／１分間の眼球運動で前頭葉の血流がアップ　ほか）／４　「１分」で頭も体も目覚めるアイ・トレーニング（基本例　眼の筋肉を鍛える６つのトレーニング／応用例　基本のトレーニングを使った全身のエクササイズ　ほか）／５　集中力を高める５分間トレーニング（眼を動かすだけでできるワークシート／追従性眼球運動　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

北出勝也（キタデカツヤ）
一般社団法人視覚トレーニング協会代表理事。視機能トレーニングセンターＪｏｙＶｉｓｉｏｎ代表。実家の神戸の眼鏡店を継承するため、関西学院大学を卒業後、渡米。１９９９年に米国オレゴン州のパシフィック大学オプトメトリー大学院を卒業、ドクターオブオプトメトリー（検眼士）を取得。帰国後、同年、視機能トレーニングセンターＪｏｙＶｉｓｉｏｎを神戸に開設。現在まで約５０００人の学習不振の子どもたちから大人、高齢者の視覚機能の検査、トレーニング指導に携わる。東京都練馬区、千葉県鴨川市、福岡県飯塚市の教育支援アドバイザー、兵庫県立特別支援教育センター巡回相談員も務める。２００９年、一般社団法人視覚トレーニング協会設立。代表理事を務める。全国で視覚機能トレーニングの指導者育成に携わる。２０１５年からプロボクサー村田諒太選手に視覚機能トレーニングを指導。現在まで数多くのスポーツ選手の指導に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）