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体が硬い人のための柔軟講座(趣味どきっ!)[中野ジェームズ修一]
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体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!)
中野 ジェームズ修一

2位 スポーツ部門 楽天ブックス週間ランキング(2020年03月23日-2020年03月29日)ランキングを見る

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
痛い、動かない。ストレッチがその日常を変える!
前屈や開脚がしたい、腰や膝が痛み肩こりも激しい──適切なストレッチが、そんな日々の悩みを改善! 同じ筋肉でも、伸ばし方は実はさまざま。日本屈指のフィジカルトレーナーが紹介する中から、自分に最適のストレッチが見つかる一冊。モチベーションが上がる書き込み式の付録「やる気が続く!ストレッチ・ダイアリー+チェックシール」付き。
※2017年8月〜9月のアンコール放送です。放送時のテキストがそのままご利用いただけます。

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    machong
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年03月29日

    Eテレで見て、続けたいと思って購入しました。手元で見返しながら、昔から一番硬い部分にトライしています♪ もう少し安かったら言う事なしかな〜(^-^;

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