バンクーバー式ウェルネスヨガ Wellness To Go
Arisa

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商品基本情報

  • 発売日:  2020年02月
  • 著者/編集:   Arisa
  • 出版社:   永岡書店
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  136p
  • ISBNコード:  9784522437728

商品説明

【内容情報】(出版社より)
You Tube登録者数11万人!人気ヨガインストラクターArisaの初著書。元医者の経験から心と身体を整える効果的なポーズを紹介。女性のもやもやを解消するメンタル面のセルフケア法も多数。心地よく生きる術がつまったライフスタイルヨガ本。

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