内容紹介（出版社より）

耳鳴り 聞こえにくさ 1日20分 聴くだけでよくなる! 水の音CDブック

第1章 川や森の自然環境音は過剰なストレスにさらされる
現代人の心と体を癒す「聴くクスリ」

・ストレスの多い現代人は自律神経が乱れやすく、1000万人以上が抱える耳鳴りの重大原因
・耳鳴りを自然環境音などで紛らわせて脳に順応させる治療が耳鼻科で行われ、試験では6割以上が改善した
・自然環境音を聴いてもらう試験では、半数以上が川のせせらぎなど水の音で耳鳴りが緩和したと回答
他

第2章 脳のリラックス作用で自律神経のバランスを整えて耳鳴りが鎮まるぐっすり眠れる水の音CD

・川のせせらぎや雨音など水の音は自律神経を整える高周波音を含み、耳鳴りも鎮まりやすい
・清流や湖、海、森林で録音した水の音を聴いた人たちから「耳鳴りが小さくなった」「ぐっすり眠れた」と大好評
・脳や内耳を心地よく刺激して活性化させる水の音CDの使い方・聴き方のポイント
他

第3章 耳鳴りの放置は危険! 意外な原因や日常の注意点、主な治療法などを総チェック!

・キーンと高音型の耳鳴りなら加齢性難聴、ゴーと低音型の耳鳴りならメニエール病の疑い
・食事や睡眠、騒音など耳鳴りを強くする日常生活の問題点と内耳の損傷を防ぐ改善ポイントを総チェック
他

第4章 「長年の耳鳴りがスッと消えた」「つらい不眠から救われた」「聴こえがよくなった」など
水音のヒーリング症例集

・体験談1 ウツで外出もできなかったが、雨音を聴くと耳鳴りが軽減して気力もわき、体調が徐々に回復
・体験談2 水の音を就寝前に聴くようになってから朝まで熟睡できるようになり、耳鳴りも止まった
他