内容紹介（出版社より）

著書累計が100万部を突破！
自身もマイナス20kgの減量に成功した経験を持ち、
これまで約6000人をダイエット成功へ導いた、
管理栄養士・麻生れいみによる
日本初の“インターバルダイエット”レシピ本！

「インターバルダイエット」は、
「やば！　体重が3kg増えてる……」
そんなピンチも、激しい運動は必要なく、
1カ月にたった5日のゆる断食で体重を元に戻せちゃうんです。

合計48種類のサラダ＆スープレシピを掲載！
摂取エネルギー量も一目でわかる！
どうしても自炊できないときの
コンビニ・市販品の組み合わせ方も伝授！
おいしく食べて、カンタン＆キレイにやせられる
麻生式ダイエットをぜひ体感してください。

著者について
麻生れいみ（あそう・れいみ）。
管理栄養士。大手出版社の編集・ライターを経て、服部栄養専門学校栄養士科卒業。
「夏は冷しゃぶ、冬は鍋」の食事で健康的に20kgもの減量に成功。自らの減量の理論を解くべく栄養士の道へ。現在、医療と予防医学、栄養学を深く結びつける役割を担うため、料理研究を行う。主な活動は、管理栄養士として、大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究においての栄養療法の監修。そのほか、飲食店メニュー開発、調理指導、フードコーディネート、講演など多岐にわたる。自らの体験を活かした「食べて痩せて健康になる」ダイエット法で、これまでに約6000人をダイエット指導。著書も多数で、累計発行部数は100万3600部。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

モニター全員がやせた！食べられる断食、激しい運動禁止、たった５日だけ。最新のダイエット法！！

目次（「BOOK」データベースより）

１　１日目ー１食完結型サラダ＆スープ（１日目にチョイスする食事　ＳＡＬＡＤ／１日目にチョイスする食事　ＳＯＵＰ／１日目にチョイスする食事　ＯＮＥ-ＰＯＴ〜小鍋〜）／２　２〜５日目ー１食完結型サラダ＆スープ（２〜５日目にチョイスする食事　ＳＡＬＡＤ／２〜５日目にチョイスする食事　ＳＯＵＰ／２〜５日目にチョイスする食事　ＯＮＥ-ＰＯＴ〜小鍋〜）

著者情報（「BOOK」データベースより）

麻生れいみ（アソウレイミ）
管理栄養士。過去に、自らが健康的に２０ｋｇの減量に成功した体験を持つ。当時、流行していたダイエット法と違っていたため、疑問を抱き栄養学を学んだことから、管理栄養士に。服部栄養専門学校栄養士科卒業。「食べてやせて健康になる」ダイエット法で、これまでに約６０００人を指導。管理栄養士として、大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究においての栄養療法を監修し、医薬に頼りすぎない新しい治療法をサポートしている。医療と予防医学、栄養学を深く結びつける役割を担うべく、料理研究を行う。そのほか、飲食店メニュー開発、調理指導、フードコーディネート、講演、商品開発など活動は多岐にわたる。著書も多数で累計１００万部を突破（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）