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エッセ史上最強! ズボラさんでも続くお弁当365

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商品基本情報

  • 発売日:  2020年03月05日
  • 出版社:   扶桑社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ISBNコード:  9784594615192

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
ズボラさんでも続けられる!
ラクしておいしい
弁当レシピ365日分!

ESSEで人気のラクな弁当レシピを365品集め、
1年じゅう使える1冊に。
おかず1、2品だけでも映える「だけ弁」や、
つくりおきで朝ラクする「ラク弁」など、
つくる人の負担を減らすレシピが山盛りです。

【内容紹介】
■PART1 おかず少なくてもOK!「1、2品だけ弁」
みきママの フライパンひとつで2品弁当
コウケンテツさんの おかず2品でがっつり弁当
冷めてもおいしい本格味 “行列シェフ”の2品弁当
makoさんの 10分で完成! 1品弁当
MAYAさんの 地味でも家族が喜ぶ! 1品弁当
しらいのりこさんの ご飯&麺弁当

■PART2 つくりおきで「朝つめるだけ弁」
火を使わなくてもおいしい! レンチンつくりおき弁当
夜ご飯にもなる! 素材別つくりおきのメインおかず
週末つくりおきで 朝ラク1週間弁当
超時短 つくりおきおかずで 朝10分のつめるだけ弁当
大好きな夕食おかずは冷凍! 自家製冷食のつくりおき弁当
つくりおいて、凍ったままつめるだけ! 冷凍サブおかず

■PART3 人気ブロガー3人が提案! お弁当カレンダー12か月
たっきーママさん、MAYAさん、ゆーママさんが季節のイベントに合わせたお弁当を提案!

■PART4 素材別カタログ 肉&魚介の「メインおかず」
鶏肉、豚肉、牛肉、ひき肉、魚介類の5素材別に、手早くつくれてボリュームがある主役おかずを集めました。

■PART5 色&素材別カタログ 野菜&卵の「サブおかず」
もう1品欲しい、彩りがたりない・・・。そんなときに重宝する色と素材で選べるサブおかずが、緑・赤・黄・白・茶の5色別に95品大集合!

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