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本気でやせたい人のための #ユウトレ
ユウトレ

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商品情報

  • 発売日:  2020年03月06日頃
  • 著者/編集:   ユウトレ
  • 出版社:   西東社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  112p
  • ISBN:  9784791629237

商品説明

内容紹介(出版社より)

SNSで話題のパーソナルトレーナー「ユウトレ」が教える超効率トレーニング
地獄の60秒で理想の体を手に入れる!

●きついけど短時間でOK!
●ひとつのトレーニングで2か所以上に効く
●正しいフォームを徹底解説
●モデルの森暖奈さんの美しいポーズも必見!
●QRコードでみられるトレーニング動画付き!

内容紹介(「BOOK」データベースより)

地獄の60秒で理想のカラダを手に入れる!!確実にやせる超効率トレーニング教えます!

目次(「BOOK」データベースより)

1 ユウトレはなぜ効くのか?(ユウトレとは?=超効率トレーニングである。/ユウトレで理想の体になるロードマップ ほか)/2 超効率プログラム「ユウトレBASIC」&「ユウトレHARD」(ユウトレBASIC/ユウトレHARD)/3 超効率で部位トレ「ユウトレ事典」(背面ツイスト/初心者向けバーピージャンプ ほか)/4 ダイエットを底上げする生活習慣テクニック(筋トレ/睡眠 ほか)/ユウトレインタビューー体が変わる楽しさをみなさんにも体感してもらいたい!

著者情報(「BOOK」データベースより)

ユウトレ
パーソナルトレーナー。美しいカラダを作る専門家。大手パーソナルジム、フィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし、「10秒でわかるトレーニング」をツイッターで毎日更新。ボディメイクやダイエットも指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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