5つの食材でつくる定番弁当GOGOBENTO(SAKURAMOOK)
5つの食材でつくる定番弁当GOGOBENTO(SAKURAMOOK) GOGOBENTO-5つの食材でつくる定番弁当ー(SAKURAMOOK)[野上優佳子] GOGOBENTO-5つの食材でつくる定番弁当ー(SAKURAMOOK)[野上優佳子]
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GO GO BENTO -5つの食材でつくる定番弁当ー (SAKURA MOOK)
野上 優佳子

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楽天Kobo 電子書籍版 GO GO BENTO -5つの食材でつくる定番弁当- 748円
紙書籍版 GO GO BENTO -5つの食材でつくる定番弁当ー 748円

商品基本情報

  • 発売日:  2020年03月23日
  • 著者/編集:   野上 優佳子
  • レーベル:   SAKURA MOOK
  • 出版社:   笠倉出版社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ISBNコード:  9784773027020

商品説明

【内容情報】(出版社より)
“私は、ものすごくめんどくさがりやです。だからお弁当をつくります。”
(本文「INTRODUCTUION」より抜粋)

手間の多さや献立の悩みがつきまといがちな「お弁当」ですが、日々の自分の生活リズムや暮らしに合わせて取り入れられるお弁当は、本来とてもたのしく、自由なものです。
外食のように注文や会計は必要ありません。フタを開ければすぐに食事を始められて、自分の好きなものだけが詰まっている……そんなお弁当は、時間や場所の制約もなく、解放感がいっぱい。忙しいランチタイムも、十分に活用することができます。

“完璧”を目指す必要はなく、たとえ1つくらい食材が足りなくても、全く問題ありません。メディアへの出演多数・“弁当家”野上優佳子が、毎日のお弁当ライフをゆたかで、もっとラクにする秘訣を教えます。

本書では、たった5つのメイン食材から毎日活用できるお手軽レシピをバラエティ豊かにご紹介します。メイン食材のほかにも、サブで用いる材料はすべて、ご自宅の冷蔵庫に入っているものばかり。
手間いらずなのに、ほんとうにおいしいお弁当レシピだけを厳選しました。

**CONTENTS**

本書の見方
お弁当は自由です。
調理器具・調味料・常備するもの

豚薄切り肉
鶏もも肉のぶつ切り
鶏ひき肉

サンドイッチとおにぎりの包み方

冷凍えびと塩鮭
厚揚げ、ちくわ、イワシ缶

弁当を引き立てる地味色おかず

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