内容紹介（出版社より）

ガサツだけどまっすぐ、
ぶっきらぼうだけどあったかいーー
元建設屋の変わり種カウンセラーが贈る、
あなたのシンドイをラクにする、こころの処方箋。

なんでも白黒つけようとはしてませんか？
必要以上に自分に厳しくしてきませんか？
自分に対して見下していませんか？
いつも他人の言動を気にしてきませんか？
いつも世間と折り合いをつけることを最優先していませんか？
頑張っても頑張っても、認めてもらえないと思ってませんか？
本音で生きることを、ただのわがままだと思っていませんか？

本書はこんな悩みによく効きます。
生きづらさは、ほんのちょっとの習慣で解消されます。

まずはラクになりましょう。
スタートはそこから。
ラクになれば、楽しく生きることができる。

本書はさまざまな生きづらさ、生きにくさを、
その根本原因から取り除く、魔法のトリセツです。

著者はもと建設業、内装仕上げ職人。
それが娘の体調不良を機に、独学でカウセラーに。
その経歴から変わり種カウンセラーとして
注目を集めていますが、クライアントからの信頼は絶大。

「自然に笑顔になれるようになった！」
「これからがワクワクするようになった！」など
著者のもとを訪れるクライアントは後を絶たない。

そんなやまもとワールドに触れてください。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

生きづらさの構造を知り、自分の感情を上手にコントロールする。敏感、繊細、完ぺき主義ー「心のシンドイ」取り扱い法。

目次（「BOOK」データベースより）

プロローグ（建設屋の「がさつなオヤジ」が、カウンセラーになった理由／両親から受け継いだ長所と短所を、いかに改良し繋いでいくか　ほか）／１　「心」を知るー自分の中にあるもの（過去があっての今。そして「これから」／人生が上手くいかない理由　ほか）／２　「心」を扱うー自己コントロールの仕方（親の呪縛から境界線を引く方法／自分に優しくなれる魔法の言葉　ほか）／エピローグ（元建設屋の「がさつなオヤジ」、心理学を語る／俺を支えてくれている人々へーそして、娘に）

著者情報（「BOOK」データベースより）

やまもとひろあき（ヤマモトヒロアキ）
株式会社つきのあかり代表取締役。山本内装（内装仕上工事業）元代表。１９７６年生まれ、東京都出身。１女の父、シングルファーザー。米国ＮＬＰ（ＴＭ）協会認定ＮＬＰマスタープラクティショナー、ＮＬＰコーチ。職業技能専門教育研究機構認定インナーチャイルドセラピー。Ｈ．Ｌ．Ａヒプノセラピスト。紫微斗数占星術命占術コンサルタント（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）