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外反母趾 整形外科の名医が教える新セルフケア 最新最強1分療法大全
田中康仁

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商品基本情報

  • 発売日:  2020年05月21日
  • 著者/編集:   田中康仁
  • 出版社:   文響社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  48p
  • ISBNコード:  9784866512389

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
その外反母趾、何もしないで放置すると危険です!
足の親指が曲がって歩くと痛い人は必見!
外反母趾の悪化を防ぎ、痛みを解消するための方法がこの一冊で丸わかり!

足の親指(母趾)が「く」の字に曲がって突き出た部分に炎症が起こり激痛が走る「外反母趾」。特に筋力の弱い女性に多く、ひざ痛、腰痛、肩こりの原因になるともいわれる。
そんな外反母趾は放置は禁物で、早期のうちに適切な対策を取ることで、曲がった母趾の角度が緩和し、痛みを解消することができる。整形外科医や足の専門医が外反母趾の正しいの改善法を徹底解説する。

【本書で紹介する自力克服法】
★主原因の「開帳足」を改善する靴の「中足骨パッド」
★数週間で症状が改善、重度の外反母趾が改善など報告多数「足指包帯」
★外出・登山がらくになると評判の「親指テーピング」
★足裏バランスが整い外反母趾が改善する「軍手インソール」
★長時間歩いても疲れない!「あおり歩き」
★失われた足裏の横アーチを取り戻す「土踏まず強化エクサ」
★くの字に曲がった親指を矯正「グーパー体操」
★ガニまたが整い内反小趾が軽減する「ゆるゆる屈伸」「太もも伸ばし」
ほか

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ズキズキ痛い、親指がしびれる、変形がひどい、長く歩けない…基礎知識・診断法から1分でできるセルフケア、病院の治療・手術まで、外反母趾対策がこの一冊で丸わかり!

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    AT213
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年07月06日

    連れ合いが欲しいというので買った。症状について詳しくまとめてあると喜んでいるようだ。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年06月10日

    新聞の広告に載っていたと、数十年外反母趾に悩ませされている母に頼まれて購入。毎日楽しく読んでいるようです。自分の症状と照らし合わせて一喜一憂してまだセルフケアは少ししか行っていません。効果が出ることを願っています。

    0人が参考になったと回答

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