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スタンフォード式人生を変える運動の科学[ケリーマクゴニガル]
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スタンフォード式人生を変える運動の科学
ケリー マクゴニガル

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商品説明

内容紹介(出版社より)

『スタンフォードの自分を変える教室』著者、最新刊! 最新科学が明らかにした「運動」と「幸福度」の関係。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

運動の効用は、健康増進やダイエットにとどまらない。やりとげる力、他者との絆、困難に立ち向かう勇気。人生を充実させるすべてが、体を動かすことで手に入る。本書は、人類誕生から受け継がれてきた「運動と幸福」のメカニズムを解き明かす知的エンターテイメントにして、最高の人生をおくる究極の実用書である。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 持久力が高揚感をもたらす/第2章 夢中になる/第3章 集団的な喜び/第4章 音楽に身をまかせる/第5章 困難を乗り越える/第6章 いまを大切に生きる/第7章 ともに耐え抜く

著者情報(「BOOK」データベースより)

マクゴニガル,ケリー(McGonigal,Kelly)
スタンフォード大学の心理学者。ボストン大学で心理学、マスコミュニケーションを学び、スタンフォード大学で博士号(健康心理学)を取得。心理学、神経科学、医学などの最新の知見を用いて、人びとの心身の健康や幸福、成功、人間関係の向上に役立つ実践的な戦略を提供する「サイエンス・ヘルプ」のリーダーとして、世界的に注目を集める。メディアでも広く取り上げられ、『フォーブス』の「人びとを最もインスパイアする女性20人」に選ばれている。大学での講義や国内外での講演活動のほか、心身相関を重んじる立場から、ダンス、ヨガ、グループエクササイズの指導を長年行っている

神崎朗子(カンザキアキコ)
翻訳家。上智大学文学部英文学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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