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50代からはじめるトレッキングサポートBOOK2020

1,320円（税込）送料無料

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※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

商品情報

商品説明

内容紹介（出版社より）

人生100年時代
トレッキングで健康寿命をのばそう！

【主なコンテンツ】
・日帰りトレッキング持ち物チェックシート
・50代からはじめるトレッキングMAP
・"リフレッシュ"トレッキング…16フィールドご紹介
・"爽快達成"トレッキング…9フィールドご紹介
・"チャレンジ"トレッキング…5フィールドご紹介

・フィールドの知識とトレッキングの装備
・トレッキングとからだの関係
・トレッキングをシュミレーションする

など

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