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魔法のストレッチ
黒田美帆

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商品基本情報

  • 発売日:  2020年05月27日頃
  • 著者/編集:   黒田美帆大村佳子
  • 出版社:   マキノ出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  144p
  • ISBNコード:  9784837673224

商品説明

【内容情報】(出版社より)
☆たちまち5刷重版決定☆
☆メディアでも続々紹介☆
・8/22『KinKi Kidsのブンブブーン 』(フジテレビ)に著者出演
・8/22,読売新聞に広告掲載
・8/12『OH! HAPPY MORNING』(JFN系列ラジオ番組)に著者出演
・8/4『なないろ日和!』(テレビ東京)に著者出演
・7/21,読売新聞夕刊で紹介
・6/22『なるみ・岡村の過ぎるTV』(朝日放送)に著者出演

ストアカ最優秀講座賞を5年連続受賞!
(2015~2019 ヨガ・フィットネス部門)
口コミで話題沸騰の
ストレッチ講座を本で再現!

これまで5000人以上が参加し
いまも予約が途絶えない人気講座

「1日で身体が柔らかくなる!
魔法のストレッチ講座」

が本になりました。

体の硬さを克服したい。
もっと柔軟性を高めたい。

でも、ストレッチって、
痛いし面倒くさい……。

そんなストレッチの常識が覆ります。

「子どもの頃から体が硬いのが悩みでしたが
たった1日でものすごく改善されました」
(50代女性)

「ストレッチは“痛い"というイメージでしたが
そんなこともなく、まさに目からウロコ」
(50代女性)

「痛くない・つらくないのに柔軟性が即座にアップ。
このストレッチなら続けられそうです」
(40代女性)

「開脚は骨格的にムリと諦めていましたが、
このストレッチをしただけで短時間で
すごく変化が出ました」
(30代女性)

「ストレッチ後はハイキックがいつもより
10cm近くも高く上がるではないですか!
すごい。感動しました」
(20代男性)

この本の編集者は
ストレッチ前には前屈で
手が床につかなかったのが
ストレッチ後に前屈をすると……

ついた……。
手が床についたーー!

魔法のような効果のヒミツは
今までのストレッチとは
まったく異なる

・ムリに伸ばさない
・痛くない

というアプローチ。

できなかったことが
できるようになるって、うれしい!

魔法のストレッチで
体が変わる喜びを
ぜひ味わってみませんか。

<講座を受けているような臨場感>

この本はストレッチ本史上初の
会話形式 を採用しています。

本を見ながらストレッチをしていると
いろいろな「?」が浮かんできます。

「このやり方でいいのかな……」
「どこを伸ばせばいいの……?」

でも、答えてくれる人はいません。
ちょっと不安です。
これが先生に直接教わることのできる講座なら
ストレッチもしっかり身につきます。

まるで目の前でストレッチを教わっているような
気分になれる本。

そんな本をつくるために、
先生と2人の生徒による
会話形式を採用しました。

この本を読み終わった頃には
講座に参加したあとのように
ストレッチが身についているはずです。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
口コミで話題沸騰のストレッチ講座を本で再現。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 前屈が改善する魔法のストレッチ「こんなにカンタンに柔らかくなるなんて」(はじめにーストレッチとの負スパイラル・正のスパイラル/やってみようーコンタクトレンズを捜すと即座に柔らかくなる…?/やり方ー前屈が改善する魔法のストレッチ ほか)/2 肩が軽くなる魔法のストレッチ「油をさしたみたいに驚くほどスムーズ」(はじめにー肩に力が入っていつの間にかネコ背に…/やってみようー背中握手で肩の柔軟性を確認/やり方ー肩が軽くなる魔法のストレッチ ほか)/3 開脚が改善する魔法のストレッチ「あこがれを叶えるヒミツの最短ルート」(はじめにー開脚が20cm以上広がる人もいる/やってみようーかかとをサポートするために靴下をはく/やり方ー開脚が改善する魔法のストレッチ ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
黒田美帆(クロダミホ)
「魔法のストレッチ講座」代表。早稲田大学政治経済学部卒。社長業のかたわら、24歳でバレエを再開したのをきっかけにストレッチ開発に目覚める。2015年「魔法のストレッチ講座」を始めると、瞬く間に人気講座になる。世界大会出場クラスの選手も多数指導

大村佳子(オオムラヨシコ)
6000人以上の柔軟性を改善した、柔軟性改善のカリスマインストラクター。学生時代は、チアダンスの全国大会で5回優勝し、東京都の体育優良賞を受賞。100以上のスタジオを巡って、ボディワーカーから学び、2015年に「ストアカ」に参画。ストアカ優秀講座賞を5年連続受賞、MVS(最優秀先生賞)ノミネート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 3.5

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年08月25日

    硬くなった体を少しでも簡単なストレッチで柔らかくしたいと思い購入。

    1人が参考になったと回答

  • 残念な内容
    110819
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2020年09月30日

    お金の無駄だったかな。テレビでやっていたので探したけど、内容はほとんど無い。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    きまぐれひよこ
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2020年08月11日

    確かにやりやすいし楽
    ただ無駄な記事が多く、使えるところってほんの数ページ
    立ち読みで十分な内容でした。

    0人が参考になったと回答

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