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ジュニアアスリートキッチン
BS朝日「アスリート・インフィニティ」

1,540(税込)送料無料

  • 発行形態:
  • 紙書籍 (単行本)

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商品情報

商品説明

内容紹介(出版社より)

無限の可能性を持つジュニアアスリートを応援する番組、BS朝日「アスリート・インフィニティ」では、さまざまなスポーツのトップアスリートが、子どもたちに競技力をアップさせる?技術?を直接アドバイス。さらに、技術を支えるカラダづくりのための?食?について、スポーツ栄養学の専門家・田口素子先生が提案しています。
これまで番組では、ジュニアアスリートの成長につながるメニューを数多くお届けしてきました。本書では、番組に登場したメニューのレシピを中心に、成長期の子どもたちが健康なカラダをつくり、スポーツの成績を伸ばすために欠かせない、食に関する情報をまとめました。スポーツ栄養の基礎知識、朝・昼・夕などシーン別の献立、単品のお助けレシピなど、毎日の食事にすぐに役立つアイデアを、わかりやすく紹介します。
挑戦を続けるジュニアアスリート、そして、子どもたちの食を支える保護者のみなさんをサポートする1冊です。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

スポーツをがんばる子ども&ママに役立つ情報&レシピ満載!練習中は何を食べたらいいの?バテないカラダになるには?そんな悩みを食で解決。

目次(「BOOK」データベースより)

1 食事の基本(将来を考えたカラダづくりが重要!食事のポイント/ベストバランスを覚えよう!食事の基本型/効率よく栄養補給できる 食事のタイミング/まずは成長が第一 食事量の考え方)/2 お悩み解決レシピ(強いカラダをつくる献立アイデア/食事が楽しみになるワンディッシュメニュー/栄養たっぷり旬野菜レシピ/知っておきたい補食アイデア/あると便利な作り置きレシピ/子どもが喜ぶ差し入れレシピ)

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