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専門医直伝!3週間で内臓脂肪を落とす方法 やせる食べ方と歯のみがき方 (SAKURA MOOK)
栗原 毅

858(税込)送料無料

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商品情報

商品説明

内容紹介(出版社より)

「血液サラサラ」の提唱者である栗原毅医師が、かんたんに実践できて確実に内臓脂肪が落ちる健康ワザを一挙解説! 実際に効果を実感したという体験談も交えつつ、分かりやすくご紹介します。
「糖質をチョイオフ」「よく噛んで食べる」「肉と卵をどんどん食べる」「食前・おやつに高カカオチョコ」「スロースクワット」これら5つのうち、まずはできることから始めましょう。はじめからすべてできなくても大丈夫。どれも、日常生活に無理なく取り入れられることです。
また本書では栗原丈徳医師監修のもと、口内環境と生活習慣病とのかかわりにも着目し、健康で若々しさを保つための口腔ケアもご紹介しています。

商品レビュー(3件)

総合評価
 3.67

ブックスのレビュー(3件)

  • 良くなったと思ったら
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2022年06月04日

    本の通りチョコレートを食べていたらヘモグロビンA1cが一月で7.3から9.0になった。 びっくりしました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年08月11日

    最近、電子書籍を買うことが多かったが、これは家族みんなで読むので紙媒体にして良かった。内容もダイエットだけではなくて健康のためになる内容で購入して良かった1冊です。

    0人が参考になったと回答

  • ★迅速な発送に感謝します★
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年04月27日

    この本は表紙だけ見ると
    ダイエット本に見えますが
    中には健康診断の解説があります。
    病気がちな実家の母に検査結果の資料と共に
    参考にすると理解しやすくなるので送りました。
    ●一家に1冊あると助かる永久保存本です。

    0人が参考になったと回答

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