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10代から身につけたいギリギリな自分を助ける方法

井上　祐紀

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商品情報

発売日： 2020年05月27日頃
著者／編集：井上　祐紀(著)
出版社： KADOKAWA
発行形態：単行本
ページ数： 192p
ISBN： 9784048967853

商品説明

内容紹介（JPROより）

私は、「守られるべき存在」だ。

学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。
中学生・高校生〜大人まで読んでほしい、精神科医が教える”頼る”ことからはじめるセルフケア。

はじめに

第1章　自分を助けるためにできること
第2章　友だちの悩み
第3章　恋愛の悩み
第4章　家族の悩み
第5章　自分自身の悩み
はじめに

第1章　自分を助けるためにできること
第2章　友だちの悩み
第3章　恋愛の悩み
第4章　家族の悩み
第5章　自分自身の悩み

内容紹介（「BOOK」データベースより）

中学生・高校生〜大人も読める！友だち、恋愛、家族、自分自身…生きづらさを解決するヒントを集めた１冊。精神科医が教える“頼る”ことからはじめるセルフケア。

目次（「BOOK」データベースより）

１　自分を助けるためにできること（「学校に行かないこと」を選ぶ子はたくさんいる／つらいときの自分を助ける３つのステップ　ほか）／２　友だちの悩み（友だちから無視される／友だちがいなくてさびしい　ほか）／３　恋愛の悩み（彼・彼女からきらわれている気がする／「もともとの自分」を見つけるのに役立つ４ステップの「隠れた強み」探し　ほか）／４　家族の悩み（親が細かいことにまで口出ししてくる／親が成績にばかりこだわる　ほか）／５　自分自身の悩み（自分に自信がもてない／気分が落ち込みやすい　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

井上祐紀（イノウエユウキ）
児童精神科医（子どものこころ専門医）。１９９８年岐阜大学医学部卒業。２０１１年社会福祉法人日本心身障害児協会島田療育センターはちおうじ（診療科長）。２０１４年公益財団法人十愛会十愛病院（療育相談部長）。２０１５年社会福祉法人青い鳥横浜市南部地域療育センター（所長）などを経て、２０１９年東京慈恵会医科大学精神医学講座（准教授）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）